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几乎所有真性分手都是在权衡利弊后“彻底死心”才提出分手的 , 所以不要刻意强调前任已经“彻底死心”来吓唬自己 , 如果对方还没有对你死心 , 你大概率还在纠缠对方求复合 , 而不是在考虑怎么挽回?
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在谈如何正确挽回之前 , 希望大家退后一步 , 先想一个问题:为什么要挽回?
有人会说 , 因为我爱他 , 所以我必须挽回他 。对于这种有这来挽回动机的人 , 我经常反问:他想和你分开 , 说明他觉得没有你他会更幸福 。你说你爱他 , 所以你想和他在一起 , 想让他不开心 , 这种爱真的是爱吗?还是单纯的占有欲呢?
有人会说 , 因为我们承诺过永远在一起 , 他承诺永远爱我 。对于这种挽回动机的人 , 我经常反问:那他最后也“答应”你不会再理你了 , 你为什么在意他谈恋爱的时候说的话 , 但是他前几天还说的话你会充耳不闻?连结婚都有离婚的矫正措施 , 难道恋爱就应该是终身责任制吗?
有人会说 , 因为我不能没有他 , 离开他后我不知道生活该怎么办 。对于有这种挽回动机的人 , 我经常问这样一个问题:你原来的生活计划做什么?如果他比你先走一步 , 难道你还要去殉情吗?如果一直贬低自己为对方的附庸 , 自然不会得到对方的尊重 , 更不会得到对方的珍惜 。
不管挽回的动机是因为“爱他” , 还是因为曾经的海誓山盟 , 或者因为迷茫 , 一开始就偏离了正确的挽回方向 。
大多数人想要挽回 , 其实只是因为觉得很难受 , 而唯一能够解决难受问题的就是要和前任重新复合 , 所以想要挽回 , 就好像一个人饿极了的时候 , 前任现在就是最适合填饱肚子的肉包子一样 。
然后 , 为了掩饰自己这种自私的想法 , 以爱、承诺生命之类的借口来欺骗自己和他人 。可惜 , 骗了自己 , 却骗不了别人 。
这种把对方当成缓解自己情绪的工具的挽回动机 , 自然不可能让对方有回心转意的想法 。当一个人被利用时 , 当然不可能产生爱 , 更何况的你们的爱本来就已经不多了 。
所以挽回首先要做的工作是调整挽回的动机 。
能成功挽回的人多半是利他主义的:他应该找到没有比我更好的人了 , 为了给他幸福 , 我要挽回他 。如果你不是带着这个初衷去努力挽回 , 你就需要反复质疑自己 , 驳斥你所有挽回的借口 , 正视你自私的挽回动机 , 将其升华成利他的动机 。用爱来挽回爱情 , 而不是焦虑和恐惧 , 甚至愤怒 。
【怎样有效挽回爱情 无法挽回的爱情怎样走出迷茫期】挽回第二个问题 , 挽回到底是做什么的?
很多人认为挽回就是让双方和好如初 , 甚至挽回两人曾经刚刚恋爱时的甜蜜 , 但其实过去就是过去 , 未来就是未来 。分手受挫后 , 感情只能继续往前走 , 是不可能的后退的 。曾经甜蜜甜蜜 , 现在却是陌生人 , 所以很多人认为“现在感情有问题了” , 所以“我们分手了” , 所以只要“解决问题” , 我们就可以复合成功 。但事实上 , 现在当下才是真实的 , 过去的都是泡沫 。
不是感情出现问题了才导致你们分手 , 而是双方在不了解彼此的情况下才会感觉甜蜜 , 当对方知道真实的你之后才分手 。
所以 , 不是对方不了解你的想法和性格而分手 , 恰恰是对方太了解你了才分手 。
那么 , 挽回到底应该怎么做呢?就是对自己进行彻底改造 , 在情感、思维、行为上改变自己 , 让自己成为一个在情感的各方面都超越了以前的自己 , 让自己变得更优秀 , 能够适应更多不同类型的伴侣 。然后让对方看到你的改变和提升 , 让对方再次选择 。
也就是说 , 挽回不是操纵对方的心理 , 也不是为了迎合对方的喜好而跪舔求复合 , 而是通过调整自己的情绪、思维和行为方式 , 让自己成为一个能让对方感觉到开心幸福的人 , 让对方看到新的可能性 , 动摇了分手的决心 。
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第三个问题如何挽回?
很多人对挽回的理解 , 是因为一些情感咨询机构的虚假广告 。让你认为通晓人性的导师教你三句话让他跪地求和 , 或者认为侦探偷偷溜进了他的生活分析他的心理影响他的思维 , 或者认为有一个复杂的计划 , 让他无法控制地想要和你复合 。
挽回其实如上所述 , 核心实际上是改变 。挽回的技巧和行动策略只是一些辅助技能 。
情感咨询行业确实有一套完整的务实挽回套路 。比如断联、种子信、三三聊天、破预期、竞争性嫉妒等都是常见的方法 。这些套路在行为层面帮助很多人成功挽回 , 所以情感行业总结起来 , 就变成了可行性挽回方法 。
但实际上 , 挽回成功的人的之所以成功 , 其实并不是基于这些套路 , 而是我前面提到的挽回动机的修正和自我改变 。
一个成功的挽回者在分手后会痛苦、悲伤和沮丧 , 但是出于负责任的态度 , 不想让关系变得更糟 , 而是去思考找到分手问题的症结所在 , 所以不去骚扰对方 , 沉下心来总结分手的前因后果 , 表现出来的行为 , 就是断联 。
在断联的这段时间和很多情感顾问或者朋友交流之后 , 明白了很多道理 , 但还是有些模糊 。有些问题解决不了 , 所以想和前任分享一下这段时间的学习心得 。但是又不想给对方施加压力 , 就表示可以接受分手的事实 , 行为表现为种子信 。
然后她开始寻找解决问题的办法 , 当找到可行的办法的时候就开始行动 , 如果找不到办法 , 她会寻找更多新的视角来理解这段关系 , 并且尽量不联系对方 , 除非取得突破或遇到不得不联系对方的问题 。于是许久之后 , 只是简单地联系了对方一两句 , 行为表现就是三三聊天法 。
通过学习和自我调整 , 会逐渐将注意力从对方转移到了自己的生活上 。当你的生活有了更多的变化 , 对前任的态度也没有以前那么热情、执着和焦虑了 。前任这才意识到 , 你确实变了 , 进而对你产生好奇 , 在行为就是破预期 。
能力提高了 , 状态恢复了 , 其他异性也开始追求你了 , 于是把异性放在了追求者的位置上 , 让其他异性进入你的生活和朋友圈 。在行为上就是竞争性嫉妒 。
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我们能看到的是你行为上的变化 , 但实际上 , 行为上的变化只是冰山一角 。冰山下的情绪和思维的变化 , 才是你行为改变的真正促使原因 。
而如果如果挽回方式是这样:整天都在焦急地要求联系对方 , 不想暂时性断联 。咨询师费劲心思稳住你的情绪 , 帮你一起草拟一份种子信寄出去 。送完之后 , 你又继续着急着联系对方 , 于是费尽心思想联系对方的话题 , 一想到这个话题 , 就立刻联系对方 。对方一有回复 , 就立马抓住机会尬聊起来 , 然后问对方有没有新的恋情 , 再过两三天 , 再去联系对方 , 如果对方态度冷淡 , 就去去网上盗图发朋友圈 , 吸引对方 。如果对方没反应 , 我就找个好看的异性 , 发合照到朋友圈 。
这些做法看起来也是断联 , 种子信 , 三三聊天 , 破预期 , 竞争性嫉妒 , 但你说 , 挽回的效果能一样吗?
没有改变前提下的挽回是没有任何意义的!
以上
我是文章学长希望你的爱情不留遗憾!
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