经常泡茶喝的好处和坏处 茶对身体有什么好处和坏处

【经常泡茶喝的好处和坏处 茶对身体有什么好处和坏处】茶中含有咖啡因 , 可以提神醒脑 , 消除困倦和疲劳 。茶多酚是抗氧化剂 , 能清除自由基 , 降低胆固醇 , 预防心血管疾病 , 美白肌肤 , 延缓衰老 , 具有利尿解毒的功效 , 可排空水 , 消除水肿和茶叶 , 还具有清肝明目的功能 , 减轻视力疲劳 。通常 , 茶不要太浓 。太浓的茶会影响人们的睡眠 , 增加心脏和肾脏的负担 , 促进胃酸分泌过多 。

经常泡茶喝的好处和坏处 茶对身体有什么好处和坏处

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喝茶水也就是喝茶 , 常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等 , 适量喝茶对于人体可存在一定好处 , 可提神醒脑 , 促进脂肪分解 。但需注意喝茶不可过量 , 且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶 , 以免引发不良后果 。
喝茶对身体的好处及坏处包括:一、好处:1、适量饮茶可以止渴 , 尤其是夏天 , 适量饮用温茶有利于消暑;
2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解 , 从而起到消脂解腻作用 , 特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时 , 茶水的解腻效果较好;
3、茶水中所含的咖啡碱 , 可兴奋中枢神经 , 从而起到提神效果;
4、在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情 , 沉思冥想 。
二、坏处:对于胃肠功能较差的患者 , 特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可能刺激胃肠黏膜 , 引起或加重胃肠道病变 。
此外 , 睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者 , 喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重 。
还有部分患者喜欢喝浓茶或大量饮茶 , 容易引起机体不适 , 如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等 。
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