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老话说 , 一千个读者就有一千个哈姆雷特 , 感情也是 , 一千个伤心人就有一千种伤心法 。
我也见过太多挽回的故事了 , 看到最后 , 我都觉得人性真的复杂 , 找到我的人 , 放下是一瞬间的事 , 放不下也是一瞬间的事 。
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很多人都问怎么才能让一个人回头?怎么才能让他再次爱上自己?
我都告诉他 , 挽回讲究一个字:真 。
很多人在面对感情迷茫的困局时都想下意识的行动 , 不想去浪费时间 , 要去“做”一些事 。他们看了大众的爱情理论 , 去健身 , 去变美 , 去变得更优秀 , 最后才可笑地发现 , 对方在乎的根本不是自己的身材 。
可见 , 很多人在补救一段感情时 , 做的往往不是对方想要的 , 更不是你自己想要的 。所以做到最后不禁发问:我到底在图什么呢?
我来告诉你 , 你在图什么 。
(我这里为你准备的几个有趣的小测验 , 看看你到底有没有读懂对方的心理?)
(可以准备一张白纸 , 写下自己选择的答案)
Q1:你认为 , 哪种情况代表着对方已经放下了你?
A:分手时十分客气 , 不说你的一点坏话
【高情商、高段位、高技巧的挽回 高情商分手挽留的句子】B:分手时十分绝情 , 狠心冷漠 , 删除好友
Q2:你认为 , 分手后哪种情况表示他还在思念你?
A:分手后继续联系 , 见面热情打招呼 , 朋友圈积极点赞
B:分手后仿佛失联 , 人间消失 , 不点赞 , 不联系 , 勿cue
Q3:你认为 , 哪种情况下表示一个人心中有愧?
A:分手后主动向好哥们、好闺蜜打问你
B:分手后从不会在别人面前提起你 , 对你不闻不问
同样 , 分手后以下哪些行为选项 , 更能让对方对自己念念不忘呢?
1)A:分手后应该监督自己自我提升 , 变得优秀
B:分手后应该停下来 , 先去考虑对方需要什么
2)A:分手后两人应该紧密联系
B:分手后应该冷淡疏离
3)A:分手后应该为他改变 , 一味迎合他的喜好
B:分手后应该重新审视自己的需求
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我们一个一个分析 , 先来看前三个问题 。
可能我们都会下意识的选择A , 觉得对方多流露出些不舍 , 越客气些 , 他越注重自己的感受 , 越给自己面子 , 越说些亲密的话 , 甚至俩人还做了好朋友 , 俩人破镜重圆的概率也会越大 。
可我要告诉你 , 不 , 你的想法可能是错的 。因为你在感情中只看到了表面与皮毛 , 你错误地觉得他外在表现了什么 , 他的内在也就真的是这样想的;
他外表对你不言语 , 不关心 , 你就觉得他不爱自己;他看起来分手后不缺朋友 , 你就觉得他一点也不孤独 。这种想法 , 十分荒唐 。
就拿分手时的态度来说 , 科学表明 , 分手时越体面的人 , 反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你继续保持联系的人 , 其实是在借此减轻自己的愧疚感 。他不想做一个负心汉 , 不想让别人对他有负面的评价 。
所以 , 那些在分手时给予你善意的人 , 基本都是“伪善” 。
而那些删除你的联系方式 , 不会主动联系你的人 , 不会主动去打听你生活近况的人 , 默默消失在你的生活中的人 , 其实才对你留有念想 , 心里面总带着点不甘与放不下 。他们用强迫冷漠与拒绝 , 切断与你所有的可能性 。
尤其是来自控制型家庭的男生和女生 , 他们从小就不允许犯错 , 不允许低头 , 必须赢 , 所以他们也会急于维护自己的自尊心 , 感情的最后多多少少都会用“伪善”来表明自己的界限与强大 。
就拿“分手后会不会主动向好朋友问起你”这个场景 , 我们来做个分析 。
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你按照逆向思维思考一下 , 他如果真的放下了你 , 会把自己的这份会令人不齿的小心思公之于众吗?那些能主动向自己的心腹表示对你好奇的人 , 其实不正能说明你于他 , 早已和他生活中朋友一样 , 可以随时提起?
你就像一个陌生人一样 , 他能把你的名字顺畅地念出来 , 不带一丝羞耻 。他之所以会把自己的后背留给你 , 表明他早已对你不再戒备了 。
所以 , 千万不要看感情的外表 , 那是最脆弱、最伪善的 。
所以 , 回到最本质的问题上 , 挽回也好 , 修复感情也好 , 爱也好 , 悔也好 , 都讲究一个“真”字 , 剖开一层层的伪装的外壳 , 最珍贵的 , 永远是内核 。
再来看看后面三个选项 。
说实话 , 其实这三个选项不太好选 , 因为我们看到的其他的回答、其他的老师说的 , 总觉得亲密关系的修复迫在眉睫 , 必须注重时间感、依赖感、需求的满足等等 , 而且要看到他的需求 , 放大他的需求 , 满足他的需求 。
确实没错 , 但一些事 , 总会被一些不太专业的人曲解、扭曲 , 失去他最初的真挚感和诚意 。
说白了 , 我们到底要不要为了拥有一个人 , 而去迎合一个人?
其实最后三个选择下的B选项已而是最好的回答 。
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分手后 , 我们应该努力变得优秀 , 还是应该先去考虑对方需要什么?我趋向于后者 , 因为可以说 , 后者包括了前者 。
遵从本心生活和自我提升完全不矛盾 。但大家可能会觉得 , 在感情中遵从本心就是违背社会理念 , 不迎合社会期待 。那这个理解 , 多少还是浅薄的 。
遵从本心的生活是内化好外界所有的信息 , 按照自己的心意 , 作出自己不后悔的选择 , 可以去“优秀” , 也可以选择“不优秀” , 可以为他变“优秀” , 也可以为自己变“优秀” 。
这里的优秀为什么加引号?正如前文所说的 , 什么是优秀的女人 , 什么是优秀的男人 , 什么是具有吸引力的女人 , 是什么具有吸引力的男人 , 这些都是外界在定义的 , 而这个“外界”定义的标准 , 又不断的变化 。既然变化 , 我们又为什么要去认这个死理?
就像分手后很多人一定都有过身材焦虑 , 觉得一定是因为自己不够漂亮 , 大腿赘肉太多了 , 对方才会走得那么决绝 。然后开始疯狂地塑身 , 就是希望让对方看到朋友圈内苗条的自己 , 但事实呢 , 对方滑到了你的朋友圈 , 点开图片 , 放大 , 几秒后划走 。
因为你根本不知道他到底想要看到什么 , 你只能做一些能让自己心安的举动 。
因为我们只想变“优秀” , 想变得更好 , 更完美 , 病急乱投医 , 只想永远保持联系 , 想着给他写一首情真意切的长诗感化他 , 甚至搬出亲朋好友给他做思想工作 。
这些只会徒增他的负担 , 你既赔了自己 , 又恶心地了别人 。很多人都会在修复感情时犯上面那些“蠢”的认知偏差 。
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就拿倒数第二个选择来说:分手后我们到底应该保持距离还是应该紧密联系?可能很多人都觉得分手后快速恢复之前的关系十分重要 , 不能浪费一分一秒 , 所以整天在前任面前刷存在感 , 认为这样最保险 , 对方也越能接受自己的重新进入他的生活中 。
我见过一个女生 , 恳求男生就见一面 , 男生说什么也不同意 , 女生急了 , 想用激将法 , 说你怕什么呢?我机票都买了 , 明天到 , 这一下子让男生深感对方不尊重自己 , 对方肆意进入自己的边界 , 彻底厌恶 。
所以我为什么建议“冷淡疏离”的沟通?因为冷淡疏离也是一种联系 , 一种尊重彼此空间感的联系 , 一种不要打扰彼此边界感的默契 , 一种默许对方可以拒绝自己的承诺 , 一种让对方心软的高情商做法 。
但这不是不让你去联系 , 而是让知退进 , 尊重对方的“回避心理” , 给他选择的机会 , 他可以找你联系 , 也可以不找你联系 。
心理学表明 , 当一个人可以自由选择的时候 , 说服他的效果会越好 。这放在挽回里就是 , 当你给对方他可以选择 , 他可以决定 , 反而他能回头的概率越大 。
就像我跟那个女生说 , 在晚上的时候给男生发一条这样的信息:
不好意思 , 之前是我欠考虑 , 我好好思考了一下 , 觉得自己这样确实过了 , 我让你难受了 , 我想了一下如果我是你看到别人这么逼自己 , 我真的会觉得很窒息 , 也很恶心 。你放心 , 我不会再烦你了 , 我也不会逼你了 , 因为我觉得现在的自己真的很糟糕 。
果然 , 对方的态度立马好转 , 也表达了谅解 , 至少没那么排斥这个女生了 。最后的最后他们也复合了 , 男生跟那个女生说 , 那天你跟我说的那些话 , 让我一下觉得这个小姑娘长大了 。
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再说说最后一个选择:挽回时 , 应该去一味迎合他的需求 , 按照他的喜好来 , 还是应该去好好审视自己的需求?很多人在挽回时总告诉我 , 我好累 。
每听到这句话 , 我就觉得问题不简单 。挽回是双向奔赴的过程 , 为什么会有身心俱疲的感受 。
每次我细问 , 我都会发觉这个问题背后隐藏着根本的问题:他不知道自己要什么 。当一个人不知道自己想要什么时 , 就会觉得特别累 。
我见过一个来访者 , 她年龄不小 , 离婚后想挽回上段感情 。在沟通过程中 , 我发现她特别想得到我的肯定 , 我一指出她的问题她就否认 。我觉得她非常难沟通 。有一次我问她 , 你真的知道自己想要什么吗?你为什么想要他回来呢?
她突然愣住了 , 不知道说什么 。
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我帮她回答了这个问题:你想要被爱 。包括你在和我沟通的过程中 , 你特别想让别人爱自己、认可自己、接纳自己 。
这句话仿佛扎进她心窝子一样 , 她也不再和我针锋相对 , 开始示弱 , 她说实话跟你说吧 , 因为我们家重男轻女 , 所以我一直想要最好的 , 但因为我失去了最好的感情 , 所以我特别痛苦 , 觉得自己必须争一口气 , 可我就是不知道自己到底在争什么 。
我告诉她 , 现在的你应该先去弄明白 , 自己想在那段感情中重新获得什么 。
不用说 , 肯定是爱了 , 但爱有很多种 , 认可的爱 , 尊重的爱 , 归属的爱 , 自我成长的爱 , 还有理性的爱 , 感性的爱 , 每一种又可以细分成很多感受需求:理解、包容、呵护、崇拜、敬仰、平等...
而当她知道自己之所以觉得累 , 是因为觉得自己觉得现在这样的自己太屈辱、太屈尊 , 处于心理低位 , 太没自尊了 , 这让她觉得丢人 , 认为自己在对方眼里就是没有价值的人时 , 我又鼓励她 。
我鼓励她说我看到了你很多的价值 , 你有的经济可以独立 , 你的社会地位不低 , 情感价值的暂时稀缺 , 怎么能说明你没用?你现在应该先去把自己的自尊感提高 , 看到自己的优点和魅力 , 你才能安心走下去 。这才是最重要的 。
看到这里 , 你懂应该如何让一个人重新爱上你了吗?
要记住 , 感情的挽回 , 永远没有最终的答案 , 永远没有一个万能的模板 。
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心理测试:测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?
是的 , 经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会 , 但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?
事无巨细 , 经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说 , 没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西 , 你愿意花费多少精力去获取?
一切随缘 , 是我的终归是我的 —7
努力一下 , 说不定能成功—6
拼尽全力 , 我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗?
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你?
是— D
否 —C
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我是雨宸 , 一枚情感咨询师 , 知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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