女朋友冷暴力不理我怎么办？拒绝冷暴力 _情感生活

冷暴力是用拒绝沟通的漠视态度来回应的情感诉求的表达方式，不回应，不拒绝，不沟通，在实施的时候还伴随着绝对的距离感，不满以及对另一个人存在感的抹杀。冷暴力是在感情里非常残酷的酷刑之一，有一个习惯性冷暴力的女朋友是会把人给逼疯的。那如果遇到女朋友冷暴力不理我怎么办呢？如何拒绝冷暴力？
一、了解为什么女朋友会冷暴力冷暴力的人多发在使用冷暴力的原生家庭里，父母有喜欢冷暴力的一方；或发生在恋爱里的一方非常强势，忽略了另一方的感受，强势方希望弱势方用跪舔的姿势服软；或发生在每次发生冲突的时候，习惯性的自我否定，把错都归结在自己身上的群体，关系不平衡就会放大另一半使用冷暴力的几率。
习惯性的采取冷暴力行为的人，她们或多或少不了解冷暴力的伤害，找不到其她的方式来处理自己的消极情绪给双方破冰，不屑于沟通和不懂得尊重。当你的价值感低的时候，你的情绪在她们眼里就是一种无关紧要的存在；你的语言交流的需求可以被无视，就算冷暴力给你带来了自我怀疑，她也不屑一顾。

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二、女朋友冷暴力不理我怎么办第一，生气的时候注意情绪调节，不立马歇斯底里的激怒对方从而让她宁愿躲开也不想沟通。
很多人不是一开始就冷暴力的，而是在吵架的过程中闭塞了沟通开关。所以，当你自己先把关系顺理，生气的时候控制情绪耐心的沟通，不要一上来就给她留下一个无法沟通的印象，信息可以来回交流，自己的话可以被倾听的情况下，一般不会使用冷暴力的。
第二，就事论事，不要情绪主导。
当争吵都各自有各自的观点的时候，该冷静就冷静。理解男朋友的洞穴期，不要追着吵闹或否定对方，把所有的情绪都抛过去指责。
好的方式是先冷静一下，差不多双方情绪稳定一些的时候，平静的坐下来聊聊想法，有了问题一起面对和解决，不要跳过问题只处理情绪。

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第三，如果你女朋友就是冷暴力的惯犯，你可以设定框架，摆正姿态，承认对错；
【女朋友冷暴力不理我怎么办？拒绝冷暴力】不是你的问题也不用可以讨好，导致以后都是低位；
留出时间让彼此思考，自己该干什么干什么，态度缓和了引导对方沟通。如果是特别顽固的冷暴力，她油盐不进，那么及时止损也是一种选择。