日本人把海带称为“长寿菜” 海带汤的做法


吃海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,有效预防动脉硬化、便秘、癌症、阿尔茨海默病和抗衰老 。因此,日本人称海带为长寿菜 。
将清水放入锅中,烧开 。
将海带放入热水中煮2分钟,取出,用清水洗净备用 。
将食用油放入锅中,加热油,加入葱、姜、蒜炒香,将海带放入锅中,加入少许酱油,最后加入没有海带的汤或清水,转大火 。(锅煮开时,可以提前加水搅拌淀粉,将鸡蛋打散搅拌均匀,待锅煮备用)
煮沸后,将提前搅拌好的淀粉放入锅中,倒入事先搅拌好的鸡蛋,煮沸后加入调味料,搅拌均匀 。出锅前撒上香菜和芝麻油 。做好美味营养的海带汤!
【日本人把海带称为“长寿菜” 海带汤的做法】