【鼻子里面发干怎么回事?鼻子里面发干怎么解决?】鼻子也是需要保养的 , 大多数人比较容易忽视 , 尤其是在天气干燥的时候 。那么鼻子里面发干怎么回事?鼻子里面发干怎么解决?
鼻子里面发干怎么回事1除了气候干燥的原因外 , 室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干 , 如果不及时缓解 , 很快就成鼻炎导致感冒的 。所以当鼻子干的时候应该多喝水 , 同时也要增加室内的湿度 , 可以洒一些水或开加湿器 。
2体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象 , 像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干 , 所以 , 平时要多吃一些清淡的食物 , 多吃一些水果和蔬菜 , 补充维生素 。
3如果抽烟太多或喝酒太多的话也会有鼻子发干的情况 , 烟不仅对身体有害 , 还会造成体内激素分泌混乱 , 会出现相应一些不适的症状 。一定要少抽烟或不抽 , 另外 , 最好也不要喝酒 , 喝酒也会容易造成体内水分的流失 , 导致鼻子发干 。
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鼻子里面发干怎么解决1、鼻孔里滴几滴香油
要滴在鼻孔里的内侧 。香油能润滑鼻孔 , 促进鼻腔黏膜的正常修复 , 增加鼻腔里的湿润度 。过一会儿鼻子就会舒服很多了 。
2、用红霉素眼膏涂抹
用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边 , 尽量抹匀称一些 。眼膏能起到润滑鼻孔的作用 , 还能消炎杀菌 。
3、多喝水 , 避免上火
上火 , 往往是会导致鼻子干燥的 , 因此这个时候我们应该多喝水 , 增强体内的血液循环 , 这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环 , 从而减轻鼻子干燥症状 。
4、经常用冷水冲洗鼻子
不管是热天还是冷天 , 如果能坚持冷水洗脸洗鼻子 , 能增强身体免疫力 , 增加鼻腔的抗病能力 , 有助于改善鼻子干燥的情况 。
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如何预防鼻子干燥1、多吃水果蔬菜
吃含水量超过70%的水果蔬菜 , 每天补充适当的保湿果蔬 , 由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70% , 即便一天只吃500克果蔬 , 也能获得300多毫升水分 。
养生专家发现 , 芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
2、保持室内湿度
空调调低2℃ , 湿度升高5%研究发现 , 温度每低2℃ , 室内空气中的湿润度便会升高5%左右 , 你的皮肤会因此收获更多的滋润 , 环保、保温一举两得 , 何乐而不为呢?如果感觉有些凉 , 可以加一件披肩 , 来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
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3、温水清洁
将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶 , 改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。天冷后 , 上洗手间 , 会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸 , 好像这样才能保暖、洗净污垢 。
实际上 , 热水会破坏皮肤的皮脂膜 , 降低表皮保水能力 , 而且刺激脸部微血管扩张 , 让人干痒不舒服 。所以 , 冷季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高 。
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