异地恋是不少年轻人情感恋爱的一种状态 。其中酸甜苦辣，身处其中感受自不相同 。有人认为异地恋很美好，只要真心相爱，时间和距离都不是问题 。也有人并不看好异地恋，认为聚少离多，容易产生矛盾，最终也注定结局是分手 。那么，异地恋到底靠不靠谱？
“异地恋也可以很靠谱，谈恋爱不一定要每天腻在一起”
蒋慧慧在四川成都上大学，她曾有过一段恋爱经历 。两人家在同一城市，上学也在同城，但不在同校，和异地恋没什么两样 。受疫情影响，去年两人几个月没见面，加上双方性格不合，对未来的规划也不相同，最终选择分手 。
虽然那段“异地恋”时间并不长，但蒋慧慧还是觉得异地恋是靠谱的 。她认为，异地恋和非异地的区别就是人不在身边而已 。她觉得谈恋爱不一定要每天腻在一起，双方坚定，怀着为了和彼此共同未来的憧憬各自努力就好 。
“也许不见面，维系感情变得相对不容易 。”蒋慧慧说，但可以通过其他的方式来联络感情，特别是现在通讯和交通工具都很方便，比如每天视频互相分享生活，设置见面日，或是到对方的城市感受一下对方的生活也是不错的选择 。
她认为，维持异地恋最重要的是耐心 。倾听也好，回应对方的情绪也罢，都需要耐心 。如果异地恋中能感受到对方的耐心的话，自然也会增加对彼此的信任，还会给女生带来安全感 。
蒋慧慧很期待下次爱情的到来，她甚至不介意是异地恋 。“如果是异地恋，我们会每天视频互相分享生活，多沟通，对对方多一点耐心，设置见面日，去对方的城市感受一下彼此的生活，让分享的生活变成我们一起过的生活 。”
“异地恋维持感情太难了，看不到未来”
“我觉得异地恋不靠谱 。”江西大学生郭玲玲曾经历过一段异地恋，大二开始确定恋爱关系，大三面临毕业选择时，她选择跨专业考研，但男友的意志不坚定，“后来我发现他根本没在备考，我说如果你真的不想考研，就去工作，不要每天浑浑噩噩地在我面前 。”
后来男友找到工作，待遇也不错，但两人因此开始了异地生活 。前半年还会开视频交流，后来慢慢发现没话说 。“我考研上岸，他这边工作，有时候想聊聊天，他又工作很忙，一天说不了几句 。”
郭玲玲认为，异地恋带来的远距离恋爱会让女生有不安全感，特别是两人吵架时，她会有无力感，自己难过伤心时男友却不在身边 。因为男友脾气暴躁，隔着屏幕生气越发让她感觉难受 。最终，两人选择分手 。
说起原因，郭玲玲认为自己没有勇气坚持异地恋，看不到未来，“我们的人生已经交错开了，离得太远没有爱情能存活下来 。”
如果再开始一段恋爱，她坚决不再谈异地恋，“异地恋维持感情真的太难了 。”
和郭玲玲有着同样观点的陈苗也认为异地恋不靠谱 。虽然没有谈过恋爱，但她身边的朋友很多分手原因就是异地恋 。“人的感情是需要培养的，太久不见，很可能会淡化 。”
陈苗说，她觉得很多异地恋失败，可能是交流不够，或者是双方欠缺安全感 。“再加上大学生学习环境的不同，如果一个人特别优秀，而另外一个人相对弱一点的话，就会产生差距感 。”
“靠不靠谱要分人而论，遇到靠谱的人就是靠谱的”
“我觉得分人吧，遇到靠谱的人就靠谱 。”谢晓宇在江西上大学，和男友高中毕业后开始异地恋，现在两年多时间 。
她认为异地恋应该双方互相了解，彼此信任，两人都应该认真对待感情，而且要每天保持联系，给彼此安全感 。
由于两人的大学位置一南一北，平时见面机会很少 。他们平常每天都会保持联系，但因为两个人都很忙，一周可能才会通一次电话 。因为机票太贵，一般只有长假期才能见上一面 。“寒暑假回家以后其实是也是异地，见面要做一个小时火车，但比在学校能见得次数更多一些 。”
谢晓宇说，在见不到面的日子里她觉得互相信任很重要，两人恋爱期间几乎很少争吵，而且做什么事情都会先和对方说 。她认为，多数吵架的原因是因为没有办法陪在彼此身边，但这个很难解决，他们也还在寻找合适的解决办法 。
虽然很多人认为异地恋比较困难，对此不看好，但她认为如果两个人都认定彼此并且认真对待这份感情，认真经营这份感情，其实距离并不是问题 。“天天见面也有天天见面的不好，异地恋不也是能距离产生美的嘛 。其实两个人各自做好各自的事情，直到最后有能力生活在一起也是一件很浪漫的事 。”
文章插图
青岛农业大学学生心理发展指导中心主任张利萍 。受访者供图
专家支招：异地恋是否靠谱，主要看恋人的情感是否是“真爱”
青岛农业大学学生心理发展指导中心主任张利萍表示，谈起异地恋靠不靠谱，得先分清异地恋的原由 。她认为，有些年轻人是通过网络相识、相知、相恋，因为爱情建立的基础便是异地，因此在这份感情里可能会多了一些想象，少了一些真实，受时间和空间限制，两人的沟通和交流有时也会受限，这无形之中为异地恋的坚守增加了困难 。而有些情侣，则是因为工作调动等原因，由同地相处转变为异地 。如果感情基础较好，异地可能会成为一种共同克服困难的经历，会增进感情；相反，如果感情基础不牢，异地则可能成为某一方的逃避借口，从而更可能导致感情结束 。“由此可见，异地恋是否能够修得正果，最主要的还是要看你们之间的情感是否是‘真爱’ 。”
面对异地恋存在的困难，该怎么做？张利萍认为，首先要提高爱的能力，提高解决爱的冲突的能力 。“冲突在情感中很常见 。可以说，恋爱本质上是一种人际关系，因此冲突是不可避免的”，张利萍举例说，在生活中，以下几种可能是导致冲突升级的“雷区”：一是坚持自己是对的，总觉得自己是对的，还想说服别人和自己站在一起 。二是托付心态，把照顾自己的责任托付给别人，认为“既然跟你谈恋爱了你就应该对我负责” 。三是不愿意讨论自己内心感觉，吵架以后两人冷战、沉默，过几天又像什么事儿都没发生一样和好；四是维持表面上的和谐，双方的冲突和矛盾很多，但是既不讨论又不解决，假装问题不存在，极力维护关系的美好 。
其次是要提高保持爱情长久的能力 。张利萍认为，保持爱情长久幸福并非易事，想要促进关系的稳定长久发展，需要双方都作出努力 。一是做到彼此尊重、接纳，它可以使两个人在关系里都拥有自我，也使两个自我都具有发展的空间 。二是要破除理想化期待，要明白，我们在跟真实的人谈恋爱，而不是跟脑海里想象出来的一个画像谈恋爱 。减少不合理的期待，增加对对方的理解，有利于减少冲突 。三是要学会表达爱 。“受传统文化的影响，我们中国人在爱情和婚姻中，爱的表达方式是内敛的、含蓄的 。在很多人的观念中，爱不需要表达，只需要在心中‘有’就可以了 。其实，每个人都有表达情感的需要，只有将爱表达出来，爱才能被看见、被听见，我们的内心也更加的笃定！”（应受访者要求，文中蒋慧慧、郭玲玲、陈苗、谢晓宇为化名）
转自：青小小 采访人员 李华锡
【异地恋到底靠不靠谱 异地恋怎么判断真心】来源： 青年观察家
“异地恋也可以很靠谱，谈恋爱不一定要每天腻在一起”
蒋慧慧在四川成都上大学，她曾有过一段恋爱经历 。两人家在同一城市，上学也在同城，但不在同校，和异地恋没什么两样 。受疫情影响，去年两人几个月没见面，加上双方性格不合，对未来的规划也不相同，最终选择分手 。
虽然那段“异地恋”时间并不长，但蒋慧慧还是觉得异地恋是靠谱的 。她认为，异地恋和非异地的区别就是人不在身边而已 。她觉得谈恋爱不一定要每天腻在一起，双方坚定，怀着为了和彼此共同未来的憧憬各自努力就好 。
“也许不见面，维系感情变得相对不容易 。”蒋慧慧说，但可以通过其他的方式来联络感情，特别是现在通讯和交通工具都很方便，比如每天视频互相分享生活，设置见面日，或是到对方的城市感受一下对方的生活也是不错的选择 。
她认为，维持异地恋最重要的是耐心 。倾听也好，回应对方的情绪也罢，都需要耐心 。如果异地恋中能感受到对方的耐心的话，自然也会增加对彼此的信任，还会给女生带来安全感 。
蒋慧慧很期待下次爱情的到来，她甚至不介意是异地恋 。“如果是异地恋，我们会每天视频互相分享生活，多沟通，对对方多一点耐心，设置见面日，去对方的城市感受一下彼此的生活，让分享的生活变成我们一起过的生活 。”
“异地恋维持感情太难了，看不到未来”
“我觉得异地恋不靠谱 。”江西大学生郭玲玲曾经历过一段异地恋，大二开始确定恋爱关系，大三面临毕业选择时，她选择跨专业考研，但男友的意志不坚定，“后来我发现他根本没在备考，我说如果你真的不想考研，就去工作，不要每天浑浑噩噩地在我面前 。”
后来男友找到工作，待遇也不错，但两人因此开始了异地生活 。前半年还会开视频交流，后来慢慢发现没话说 。“我考研上岸，他这边工作，有时候想聊聊天，他又工作很忙，一天说不了几句 。”
郭玲玲认为，异地恋带来的远距离恋爱会让女生有不安全感，特别是两人吵架时，她会有无力感，自己难过伤心时男友却不在身边 。因为男友脾气暴躁，隔着屏幕生气越发让她感觉难受 。最终，两人选择分手 。
说起原因，郭玲玲认为自己没有勇气坚持异地恋，看不到未来，“我们的人生已经交错开了，离得太远没有爱情能存活下来 。”
如果再开始一段恋爱，她坚决不再谈异地恋，“异地恋维持感情真的太难了 。”
和郭玲玲有着同样观点的陈苗也认为异地恋不靠谱 。虽然没有谈过恋爱，但她身边的朋友很多分手原因就是异地恋 。“人的感情是需要培养的，太久不见，很可能会淡化 。”
陈苗说，她觉得很多异地恋失败，可能是交流不够，或者是双方欠缺安全感 。“再加上大学生学习环境的不同，如果一个人特别优秀，而另外一个人相对弱一点的话，就会产生差距感 。”
“靠不靠谱要分人而论，遇到靠谱的人就是靠谱的”
“我觉得分人吧，遇到靠谱的人就靠谱 。”谢晓宇在江西上大学，和男友高中毕业后开始异地恋，现在两年多时间 。
她认为异地恋应该双方互相了解，彼此信任，两人都应该认真对待感情，而且要每天保持联系，给彼此安全感 。
由于两人的大学位置一南一北，平时见面机会很少 。他们平常每天都会保持联系，但因为两个人都很忙，一周可能才会通一次电话 。因为机票太贵，一般只有长假期才能见上一面 。“寒暑假回家以后其实是也是异地，见面要做一个小时火车，但比在学校能见得次数更多一些 。”
谢晓宇说，在见不到面的日子里她觉得互相信任很重要，两人恋爱期间几乎很少争吵，而且做什么事情都会先和对方说 。她认为，多数吵架的原因是因为没有办法陪在彼此身边，但这个很难解决，他们也还在寻找合适的解决办法 。
虽然很多人认为异地恋比较困难，对此不看好，但她认为如果两个人都认定彼此并且认真对待这份感情，认真经营这份感情，其实距离并不是问题 。“天天见面也有天天见面的不好，异地恋不也是能距离产生美的嘛 。其实两个人各自做好各自的事情，直到最后有能力生活在一起也是一件很浪漫的事 。”
文章插图
青岛农业大学学生心理发展指导中心主任张利萍 。受访者供图
专家支招：异地恋是否靠谱，主要看恋人的情感是否是“真爱”
青岛农业大学学生心理发展指导中心主任张利萍表示，谈起异地恋靠不靠谱，得先分清异地恋的原由 。她认为，有些年轻人是通过网络相识、相知、相恋，因为爱情建立的基础便是异地，因此在这份感情里可能会多了一些想象，少了一些真实，受时间和空间限制，两人的沟通和交流有时也会受限，这无形之中为异地恋的坚守增加了困难 。而有些情侣，则是因为工作调动等原因，由同地相处转变为异地 。如果感情基础较好，异地可能会成为一种共同克服困难的经历，会增进感情；相反，如果感情基础不牢，异地则可能成为某一方的逃避借口，从而更可能导致感情结束 。“由此可见，异地恋是否能够修得正果，最主要的还是要看你们之间的情感是否是‘真爱’ 。”
面对异地恋存在的困难，该怎么做？张利萍认为，首先要提高爱的能力，提高解决爱的冲突的能力 。“冲突在情感中很常见 。可以说，恋爱本质上是一种人际关系，因此冲突是不可避免的”，张利萍举例说，在生活中，以下几种可能是导致冲突升级的“雷区”：一是坚持自己是对的，总觉得自己是对的，还想说服别人和自己站在一起 。二是托付心态，把照顾自己的责任托付给别人，认为“既然跟你谈恋爱了你就应该对我负责” 。三是不愿意讨论自己内心感觉，吵架以后两人冷战、沉默，过几天又像什么事儿都没发生一样和好；四是维持表面上的和谐，双方的冲突和矛盾很多，但是既不讨论又不解决，假装问题不存在，极力维护关系的美好 。
其次是要提高保持爱情长久的能力 。张利萍认为，保持爱情长久幸福并非易事，想要促进关系的稳定长久发展，需要双方都作出努力 。一是做到彼此尊重、接纳，它可以使两个人在关系里都拥有自我，也使两个自我都具有发展的空间 。二是要破除理想化期待，要明白，我们在跟真实的人谈恋爱，而不是跟脑海里想象出来的一个画像谈恋爱 。减少不合理的期待，增加对对方的理解，有利于减少冲突 。三是要学会表达爱 。“受传统文化的影响，我们中国人在爱情和婚姻中，爱的表达方式是内敛的、含蓄的 。在很多人的观念中，爱不需要表达，只需要在心中‘有’就可以了 。其实，每个人都有表达情感的需要，只有将爱表达出来，爱才能被看见、被听见，我们的内心也更加的笃定！”（应受访者要求，文中蒋慧慧、郭玲玲、陈苗、谢晓宇为化名）
转自：青小小 采访人员 李华锡
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