婚姻中的冷暴力是怎样的?冷暴力和冷战有什么区别?

很多人都觉得在婚姻中,伴侣间因吵架而不说话就算是冷暴力,然而界定冷暴力很重要的一个指标就是看沉默者的心境,所以,不说话未必算是冷暴力,那婚姻中的冷暴力是怎样的呢?

婚姻中的冷暴力是怎样的?冷暴力和冷战有什么区别?

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冷暴力,属于是一种带着目的性的处理矛盾的策略 。
发起冷暴力的人,对自己沉默的效果抱有预期,比如逼对方向自己妥协、惩罚对方的错误、迫使对方主动离开这段关系,等等 。
冷暴力对应的心理状态是进攻,沉默者心境淡定,冷眼旁观冷暴力的效果,有时甚至会有一切尽在掌握的得意心情 。
如果你不符合我上面的描述,你就不属于冷暴力,而是属于冷战 。
冷战不是策略性的,它是一种消极应对冲突的方式,发起冷战的人往往自身正在经受极端情绪的折磨 。
婚姻中的冷暴力是怎样的?冷暴力和冷战有什么区别?

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比如无法承受对方的指责和不理解,委屈又百口莫辩,只想静静、比如被对方的行为气得说不出话,等等 。
冷战对应的心理状态是回避和逃离,沉默者的心境更倾向于焦虑、失望、手足无措,潜意识里希望对方能够主动给安慰给理解 。
如果你不跟对方说话时,每天都很煎熬,被各种负面情绪冲击,一会儿觉得委屈,一会儿又自我怀疑,无法集中精力做任何事,你其实也是冷战的受害者 。
其实无论是冷暴力还是冷战,都说明你的婚姻正在面临比较严重的困境 。
如果再不采取积极的措施,情况一定会越来越恶化 。
婚姻中的冷暴力是怎样的?冷暴力和冷战有什么区别?

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【婚姻中的冷暴力是怎样的?冷暴力和冷战有什么区别?】毕竟两个人如果总是以热吵开始,以冷战收场,那双方很快双方都对沟通产生恐惧,夫妻之间就会积累太多没有被妥善处理的矛盾 。
久而久之隔阂在各自心里累积,演化成婚外情、感情冰冻等更难修复的婚姻危机 。
所以无论是哪种情形,你都需要针对自己的情况做些婚姻经营方面的功课,改变夫妻间的沟通模式,重建正向的、积极的矛盾处理方式 。