惊蛰在历史上曾被称为“启蛰” 。在现今的汉字文化圈中 ， 日本仍然使用“启蛰”这个名称 。西汉时期辑录的《大戴礼记·夏小正》曰：“正月启蛰” ， 那么惊蛰是什么节气？
惊蛰是什么节气1、惊蛰 ， 又名“启蛰” ， 是二十四节气中的第三个节气 。斗指丁 ， 太阳到达黄经345° ， 于公历3月5—6日交节 。
2、惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象 。春雷始鸣 ， 气温回升 ， 昆虫萌动 ， “九九”已尽 ， “九尽桃花开 ， 春耕不能歇” 。
3、物候：桃红李白 ， 莺鸣燕来 ， 布谷催耕 。惊蛰万物萌动 ， 细菌滋生 ， 容易引发感冒发热和肝病发生 。养生需注意防春温流感 ， 饮食清淡养肝脾 ， 多吃蔬菜清肠胃 ， 早睡早起多锻炼 。
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