做三明治需要什么材料，几分钟搞定面条做三明治 _情感生活

文章插图
家里小朋友很爱吃三明治，肉类我一般会放培根、午餐肉、鸡胸肉，肉饼。做多了想换换口味，而且培根午餐肉虽然简单好吃，但是总觉得小朋友吃多了不健康。看到“鲜逢”的鱼面，鳕鱼糜含量高达70%，用来做三明治不是很健康快手吗？因为鱼肉含量高，所以这款鱼面长得像面条，但是口感更想我们平时吃的鱼肉含量高的蟹肉棒。
By 添宝儿妈咪
用料吐司 2片鲜逢鱼面 50克鸡蛋 1个西红柿 2片黄瓜 1根番茄酱适量沙拉酱适量芝士片 1片做法步骤

文章插图
材料备好黄瓜番茄削皮

文章插图
【做三明治需要什么材料，几分钟搞定面条做三明治】鲜逢鱼面，鱼肉含量高，必须冷冻。冷冻拿出来冷藏解冻好，原本是这样的条状的

文章插图
轻轻一撕就开了，成面条一趟

文章插图
鳕鱼面

文章插图
鱼面中拌入一个鸡蛋

文章插图
锅中入油，倒入拌了鸡蛋的鱼面

文章插图
中小火煎到两面焦黄

文章插图
吐司挤上沙拉酱买的全麦吐司，不是太满意。大家可以选择自己喜欢的吐司

文章插图
放上黄瓜

文章插图
放鱼面蛋饼

文章插图
1当然芝士片芝士片放在热热的面饼上，利于融化

文章插图
1挤上番茄酱

文章插图
1放番茄

文章插图
1铺保鲜膜，把放了材料的吐司放保鲜膜上

文章插图
1盖上另一片吐司

文章插图
1保鲜膜裹紧

文章插图
1切开就是美美的三明治了超级快手好吃
小贴士鱼面里面是有盐的，所以我没有另外放盐。大家可以根据自己的口味再加胡椒粉或者自己喜欢的调料。菜也可以根据自己的喜好来添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。