喝什么茶可以降血压?
喝什么茶可以降血压?下文就随小编来简单的了解一下吧 。
【喝什么茶可以降血压?】1、菊花茶:
所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,具有养肝明目的作用,还能清热解毒去火气,是不错的预防高血压动脉硬化的茶品类型,还能有滋阴润燥的功效,同时有降压的效果 。
2、山楂茶:
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶,降血压的功效还是比较明显的,而且也可以有刮油的作用,每天饮用一两颗就够了 。
3、荷叶茶:
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管,清热解暑及降血压之效 。同时,荷叶还是减肥去脂之良药 。荷叶茶的泡制很简单,半张荷叶切碎以后,用适量的水煮沸放凉就可以饮用了 。
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