如何实施海姆立克急救法
海姆立克急救法（腹部快速按压）是一个三步应急反应，可以在几秒内挽救生命 。这个方法是一个简单的动作，用以在窒息时把食物或其他进入气道的东西排出，原理是增加腹部和胸部的压力，从而将物体挤出 。窒息的发生往往是很突然的，知道如何正确处理并且有意识地应用这些知识，很可能可以挽救一个人的生命 。现在我们就通过下面的简单步骤，学习如何实施海姆立克急救法吧 。

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确定是否真的窒息 。窒息的人通常会用手环着脖子，或者是不顾一切地挣扎，还有他们的表情会很恐慌 。因为气道完全阻塞（没有空气进入他们的肺），他们不能呼吸说话 。这意味着当你问他们是否还好时他们没法回答你，或者询问他们是否需要帮助时他们只能点头 。窒息的原因包括食物、外部创伤或者内部因为严重的过敏反应引起的呼吸道水肿 。寻找气道完全阻塞的症状：

• 无法呼吸或者呼吸极其费力（观察肋骨间和锁骨上是否有明显凹陷）
• 不能正常说话或者根本没法说话
• 呼吸作响
• 无法正常咳嗽
• 指甲和嘴唇呈蓝色或灰色，脸色浅灰，这是因为缺氧导致的
• 双手捂着脖子（窒息的普遍症状）
• 失去意识 。

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【海姆立克急救法如何操作？如何实施海姆立克急救法】
安抚窒息者，告诉他你正在帮助他 。你要知道每一秒都是极其重要的，你要先尝试救窒息者，然后再打急救电话 。如果旁边有其他人，你在对窒息者施救时让他打电话 。

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让窒息者呈站立位 。如果窒息者对你来说太沉了，或者是在飞机这种有限空间里，坐立位也可以，只要保证有足够实施动作的空间 。

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在对一个确实窒息的人实施海姆立克急救法之前，先进行背击 。在窒息者的肩胛骨之间用一只手的倾侧击背 。如果没有改善，立即开始腹部快速按压 。

• 不要给一个只是部分气道阻塞的人击背，因为这可能让阻塞物进入更深 。

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站在窒息者身后 。如果窒息者晕厥或者意识不清，将其双腿分开，形成一个三脚架的形状 。

• 从背后环住窒息者 。把手放在窒息者的腹部（胃） 。
• 第一次用你的优势手 。优势手的大拇指应该收在拳头里 。这支拳头放在窒息者肚脐之上胸骨之下 。
• 另一只手紧握优势手 。要保证你的大拇指远离窒息者，避免损伤 。

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实施海姆立克急救法，也称腹部快速按压：

• 向内向上挤压，快速地向上挤压窒息者的腹部，要用力 。动作路线类似于一个“J”——向内然后向上 。
• 挤压要快速有力，就好像你要把窒息者拉离地面一样 。
• 快速连续做5次腹部快速按压 。重复这个动作直到异物被排出 。如果急救有效的话，窒息者会咳出气道中的阻塞物 。
• 如果窒息者是个孩子，用力要轻些 。
• 如果窒息者失去意识，立刻停止按压 。需要了解的是，这种情况发生于异物没有排出的情况下 。

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检查正常呼吸是否恢复 。一旦异物咳出，大多数人会恢复正常呼吸 。如果没有，继续按压 。

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如果没有成功排出异物，立刻打电话求助 。如果窒息者意识不清，停止按压 。

• 打急救电话 。寻找紧急救护 。可能的情况下让另外的人做这件事，以节省时间 。
• 清理窒息者气道（检查口腔，看看能不能取出任何可以看到的异物）并且做人工呼吸（CPR） 。
• 持续看护窒息者 。窒息会危及生命，窒息者可能会在任何时候死亡，持续人工呼吸，努力增加他们获救的机会 。

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