牛油果怎么吃？别浪费了，这样营养高又好吃 _牛油

日常生活中，我们常吃的水果无非都是苹果、梨、橙子、猕猴桃、西瓜、柚子等等…… 。而说到牛油果，大家都知道，但是爱吃的人却没有那么多。那是因为大家都没有吃对！想知道怎么把牛油果变得好吃又营养吗？现在就为大家科普，快学起来，不要再浪费了！

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【牛油果怎么吃？别浪费了，这样营养高又好吃】
?你们还在直接切开吃牛油果吗？不要再这么吃了，牛油果的口感不一定所有人都能适应和喜欢。在这里告诉大家，吃牛油果的秘籍，就是要和其他食物一起搭配食用！这才是吃牛油果的绝佳方法。这样能满足大部分人的喜好，让大家吃对牛油果，更好吸收牛油果中营养。

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首先，介绍一下很受欢迎的牛油果奶昔，大家把牛油果、酸奶（奶茶）、蜂蜜放入搅拌机中搅拌，操作方便简单。放入冰箱冷藏，夏天食用的时候是相当可口的，这样做成的牛油果奶昔营养健康，比可乐、冰棒更适合孩子食用，爸爸妈妈再也不会担心孩子吃多这些饮料不健康了，牛油果奶昔你们值得拥有。

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还有牛油果沙拉也非常不错，将牛油果切成果粒大小，和黄瓜、玉米等蔬菜拌在一起，加入沙拉酱或者番茄酱，这样牛油果沙拉就完成了。也可以把牛油果果肉用勺子挖下来，和橄榄油一起放在锅中一起炒，不要忘记把牛油果果肉压碎，最后加入适量的调味品，牛油果果酱就做好了，抹在面包上吃也是不错的选择，十分美味。