如何烧鱼?怎么烧鱼好吃又简单


这道菜就是豉香蒜蓉烧平鱼 , 简单一烧 , 超美味 , 汤汁拌了一大碗面 , 好吃好吃!

如何烧鱼?怎么烧鱼好吃又简单

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前几天叶子分享了蒜蓉豆豉辣椒酱的做法 , 有了这个万能酱 , 不仅夏日拌凉菜好吃 , 而且蒸菜和炒菜也好吃 , 有了它 , 做菜省事多了 。
今天来分享的做法就是用这个蒜蓉辣椒酱做的 , 蒜蓉辣椒酱的做法叶子前面已经分享过了 , 亲们可以查阅一下前面的文章 , 或者关注我的微信公众号"叶子的小厨"后台回复“蒜蓉辣椒酱”就会出来做法 。
如何烧鱼?怎么烧鱼好吃又简单

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有了这个酱 , 就算做的是海鱼 , 不仅好吃 , 而且也没有一点腥味 。
平鱼是一种海鱼 , 营养丰富 , 海鱼相对河鱼来说 , 其营养价格更高 , 脂肪含量低 , 其脂肪是非常优质的脂肪 , 老少皆宜 。
平鱼不管是清蒸还是红烧 , 以及烤 , 都很好吃 , 刺少肉嫩 , 尤其适合老人和学生吃 , 当然 , 老人和学生吃建议做得清淡一些 。
我今天的做法看上去红红的 , 因为需要视觉效果 , 用的蒜蓉辣椒酱相对来说多一些 , 这个汤汁特别开胃 , 用来拌了一大碗面条 。
亲们做的时候根据自家口味来酌情掌握用量 。
好了 , 长话短说 , 下面就来看看具体做法......
如何烧鱼?怎么烧鱼好吃又简单

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【食材】
平鱼3条、蒜蓉辣椒酱适量、生姜一块、大葱一段、玉米淀粉适量、盐适量、油适量、料酒适量、酱油少许、葱花适量、泡椒一个
【制作步骤】
1、准备好原材料 。
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2、平鱼清洗干净 , 表面打上花刀 。
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3、均匀抹上少许盐 , 生姜和大葱挤出汁液腌制 , 加入适量料酒 , 轻轻抓匀 , 腌制15分钟 。
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4、用厨房纸巾擦去表面多余水分 , 均匀拍上干淀粉 。
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5、锅里加入适量油 , 放入平鱼煎至两面金黄后出锅待用 。
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6、锅里加入适量蒜蓉辣椒酱翻炒 。
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7、加入半碗开水 , 加入少许水淀粉翻均匀 , 加入少许酱油调色 。
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8、锅里再次开后下入煎好的平鱼 , 中火焖至汤汁浓稠即可 。
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9、撒上葱花和泡椒圈即可 。
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【小贴士】
一、腌制的时候盐不要多了 , 一点点入底味就可以了 , 因为蒜蓉辣椒酱比较咸;
【如何烧鱼?怎么烧鱼好吃又简单】二、平鱼肉质嫩 , 容易散 , 打花刀的时候要浅一点 , 后面焖的时候火别大了;