我们平时吃的排骨比较多的是猪排骨 ， 无论是炖汤 ， 还是红烧 ， 或是做糖醋排骨 ， 都是非常美味的 ， 但是对于减肥人群来说 ， 他们也会担心吃排骨发胖 ， 那么排骨的热量是多少大卡呢？
排骨的热量是多少大卡1、每100克的排骨所含有的热量为278大卡 ， 约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12% 。
2、一斤排骨的热量大概是1390大卡 ， 而一斤排骨一般可以切成10~20块 ， 那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间 。同时100克的排骨里面还含有20克左右的脂肪 。
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