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番茄是我们生活中常见的一种蔬菜 , 番茄含有丰富的营养 , 又有多种作用 , 更能与多种食物做成菜肴并且美味可口 , 而番茄本来又带有酸酸甜甜的滋味 , 不仅能开胃还能有效的促进肠胃的消化 。番茄鱼片更有利于促进血液循环和美容养颜 , 抗衰老等作用效果 。下面就来详细介绍番茄鱼片的几种做法 。
做法一
草鱼半条、西红柿一个、油一勺、盐一撮、香菜末一撮、番茄酱一勺、葱姜蒜末各半勺、水淀粉一勺、干淀粉两勺
1、草鱼收拾好 , 片下一面鱼肉 , 用刀将腹部地大刺片去
2、切成大片 , 放入碗里 , 加食盐和干淀粉 , 腌制15分钟入味
3、锅内倒入植物油 , 烧至五成热 , 鱼肉放进去炸至金黄 , 捞出
4、锅留底油 , 下姜末和蒜末炒出香味
5、倒入西红柿炒至软烂成汁 , 加入番茄酱
6、加入少许米醋、少许食盐炒匀 , 用水淀粉勾芡
7、倒入炸好地鱼片 , 快速翻炒均匀
8、撒入香菜即可出锅
做法二
鱼片300g、油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、番茄酱适量、白糖适量、葱姜适量、胡萝卜适量、青椒适量
1、鱼片加生抽、料酒拌均匀 。加淀粉拌均匀腌制10分钟 。
2、青椒摘洗干净切成块 。胡萝卜洗干净切成片 。
3、起油锅 , 青椒、胡萝卜入锅过油后盛出 。锅里多加些油 , 鱼片入锅滑油后盛出 。
4、用滑鱼剩下的油 , 葱姜末入锅煸香 。
5、加番茄酱炒 。炒出红油 , 加料酒 。加白糖炒 。
6、鱼片入锅炒 。加盐炒 。
7、青椒、胡萝卜入锅炒 。
8、炒均匀出锅装盘 。
做法三
乌鳢(片)250克、西红柿1000克、淀粉10克姜少许、蒜少许、小葱适量、料酒少许、食盐2克、色拉油20克、白糖适量
1、将鱼片洗干净 , 沥干水分 , 加入几滴料酒(不要放多了) , 干淀粉 , 1/4个蛋清(没有可不加 。)用手抓匀 , 放置一边 , 浆上个15分钟
2、将葱姜蒜洗干净 , 切好备用
3、将番茄去皮(懒人去皮法:火上烤一下) , 切成小碎块
4、锅中倒入20克色拉油 , 烧热后将番茄倒入 , 加入2克盐 , 如果是有酸味的番茄 , 可以适当加点白糖
5、开大火 , 将番茄炒出沙和汤汁 , 转小火 , 炖上3分钟 , 如果觉得汤汁特别浓 , 这个时候可以加点水
6、加入姜片 , (姜片其实可以在浆鱼片的时候一起浆上 , 我之前忘记了 , 所以这一步加上)
7、加入鱼片并关掉火;(适合鱼片少的做法) , 用铲子将鱼片推开 , 至鱼片完全变色后
烹饪技巧
8、出锅装入大碗中;撒上点白胡椒 , 将切成末的蒜末和葱末扑在做好的番茄鱼上 。
9、然后淋上8成热的热油 , 发出吱啦的响声 。番茄鱼就
如下:
准备食材:番茄500克、巴沙鱼柳200克、姜丝2克、洋葱5克、葱沫2克、生抽一匙、盐2克、料酒一匙、蛋清一个 。
1、鱼柳洗净 , 擦干 。
2、片鱼片 。
3、放入生抽 , 料酒 , 白胡椒粉 , 盐 , 蛋清抓匀 , 静置 。
4、番茄切十字 。
5、开水烫一下 。
6、去皮 。
7、洋葱切粒 。
8、番茄一半切粒 , 一半榨泥 。
9、洋葱炒香 。
10、放入番茄粒翻炒 。
11、倒入番茄泥 。
12、煮沸小火熬10分钟 。
13、番茄汤煮好 , 放入鱼片煮三分钟左右 , 或先将鱼片过水烫一熟 , 直接放进番茄汤里 , 起锅 。放上葱沫 。
【菜名】 番茄鱼片
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 口感凉爽 , 滋味清淡鲜美 。
【原料】
净草鱼肉200克 , 鲜蕃茄150克 , 鸡蛋清一个 , 清汤100克 , 料酒20克 , 精盐1.5克 , 水淀粉25克 , 味精2克 , 葱段5克 , 油500克
【制作过程】
1、将鱼肉洗净 , 斜刀切成长3厘米、宽2厘米的薄片 , 盛入容器内 , 用精盐1.5克、料酒10克腌渍 , 加鸡蛋清、水淀粉15克上浆 , 待用 。2、将鲜蕃茄用沸水烫过后剥皮 , 去蒂、籽 , 切成与鱼片同样大小的瓣 , 待用 。3、炒勺上火 , 放油 , 烧至四成热 , 放入浆好的鱼片 , 用筷子轻轻划散 , 至鱼肉呈白色时倒入漏勺 , 沥油 。4、原勺留底油 , 下葱段略煸 , 将蕃茄下勺 , 烹料酒、精盐、味精、清汤 , 用水淀粉勾芡 , 再倒入鱼片 , 颠勺 , 淋入熟油 , 起勺装盘即可 。
【营养价值】
草鱼 - 俗名鲩鱼 。属草食性鱼类 , 为温中补虚养生食品 , 有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效 , 适用于胃寒体质、久病虚弱、头痛、食少等;草鱼宜加上姜、葱、蒜...【所有草鱼菜谱】
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