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大家知道怀孕后的准妈妈们在饮食方面变得特别小心翼翼 , 生怕饮食不当影响到肚子里的胎儿 。对于孕妇饮食 , 既要保证营养丰富保证日常身体所需 , 还要避免吃到一些不利于胎儿发育的食物 。那么孕妇有什么饮食禁忌呢 , 快来跟随优优网一起看看吧 。
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1、芦荟
怀孕初期紧致食用芦荟 。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素 , 对肠黏膜有较强的刺激作用 , 所以如果一次服用芦荟过多 , 就有可能引起消化道不良反应 , 如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血 , 严重者还可能引起肾脏功能损伤 。
芦荟虽好 , 但不适合孕妇食用 。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血 , 促进子宫的运动 , 怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛 , 出血量增多 , 甚至造成流产风险 。除此之外 , 芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应 , 出现红肿、刺痒和疼痛等不适 。因此 , 孕妇在孕初应慎食芦荟 。
2、罐头食品
怀孕初期不要食用罐头食品 。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 , 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 , 但孕妇食入过多则对健康不利 。另外 , 罐头食品营养价值并不高 , 经高温处理后 , 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
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3、含过多激素的猪肝
怀孕初期不好食用含有过多激素的猪肝 。芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中 , 添加了过多的催肥剂 , 其中维生素A含量很高 , 致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝 , 大量的维生素A便会很容易进入体内 , 对胎儿发育危害很大 , 甚至会致畸 。
4、咖啡和茶
怀孕初期 , 尽量不要饮用咖啡和茶 。相信很多女人都会有喝茶叶或者是咖啡的习惯 , 但是这两种饮品都是属于提神的饮品 , 具有兴奋的作用 , 一旦食用的话 , 对于孕妇自己或者是胎儿的生长发育都是有一定的影响 , 所以一定要注意不要喝茶叶和咖啡 。
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5、羊肉
羊肉的营养还是很丰富的 , 但不可使用过多 。羊肉热量较高 , 不宜一次性进食过多 。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象 , 所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品 , 适当的多喝水 , 并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品 , 进一步摄取充足的营养 。
孕妇是可以吃羊肉的 , 不过一定要吃全熟的肉 。羊肉具有止血、祛瘀功能 , 对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用 。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质 , 只要按正常习惯食用 , 对孕妇及胎儿都不会有害处 。怀孕的时候不是不能吃羊肉 , 而是要适量吃 , 在吃羊肉的时候注意搭配比较凉性的食物就可以了 。
6、过敏食物
在怀孕期间 , 过敏食物也要少吃 。在怀孕初期的时候对于过敏食物是一丁丁点也不能去尝试 , 否则对于胎儿的也会造成影响 , 甚至会影响宝宝也会对这样的食物发生过敏 , 而孕妇也会出现一系列的过敏反应 , 是个不值当的做法 。
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7、饭后不要立刻吃水果
很多人觉得 , 饭后吃点水果不仅能补充维生素 , 也可以起到消化的作用 , 其 实不然 。因为吃饱饭后 , 食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程 , 才能 缓慢排出 。如果饭后立刻吃水果 , 无疑会加重肠胃的负担 , 导致消化不良 , 甚至引起腹胀、腹泻或便秘等症状 。相反 , 如过在进餐前20分钟至40分钟吃 一些水果或饮用1至2杯果汁 , 则可防止进餐过多导致的肥胖 。
8、螃蟹
【孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物】螃蟹是一种寒性食物 , 对于孕妇的身体有不利影响 , 尤其是一些寒性体质的女性更加要注意不要吃螃蟹 , 即使要吃 , 也只能少量吃 。
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