如何把迟钝的大脑活跃??提升大脑活跃度的5个方法


如何把迟钝的大脑活跃??提升大脑活跃度的5个方法

文章插图
长期从事某一同样的工作,大脑会变得越来越懒惰,工作变成一种习惯,不知不觉中脑子就会迟钝和“锈掉” 。这将不仅影响你思维的活跃度和创造力,还会影响你对生活的情趣与态度 。下面这5个让大脑活跃起来的方法,或许可以让你的大脑再次转动起来!
1. 做忠于自己的事
也许你并不满意你的工作或专业,但是这并不应该成为阻止你热爱生活的理由 。唯有保持生活的热情,真实的体验生活,并且常做自己喜欢的事情,大脑才会积极的运转起来 。大脑的潜能被正能量激活后,迸发出的创造力是不可估量的 。再忙也别忘了自己的爱好,每天都要做些自己喜欢并且有意义的事情,你的大脑才会思维活跃 。
2. 不用常规方法解决问题
想要保持思维活跃,常常锻炼大脑是必须的 。日常生活中的一些事情可以不按照常规方法解决,比如经常变化到达目的地的方式与路线,右利手们试着用左手拿筷子、刷牙、取东西;出现问题时,首先想到的不是求助万能的Baidu,而是自己思考几种解决方案,并且择优选择 。
3. 注重睡眠质量
疲惫的大脑怎么会为你去积极的工作呢?想要保持思维高效,让脑袋得到充分的休息实在是重要不过的了!每天7-8小时的睡眠时间一定要保证,睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓,所以别让加班变成你睡眠不足的理由,提高效率才是最重要!
4. 大胆尝试新鲜事物
你是个墨守成规的人吗?如果答案是肯定的,那你的大脑会比别人更容易锈掉 。不妨尝试着增添各种新鲜的生活元素,比如手工小物品、参与桌游竞技、培养一种棋类爱好,这些有些费脑子的活动,让你的大脑想懒惰都难!
5. 提升记忆力训练
【如何把迟钝的大脑活跃??提升大脑活跃度的5个方法】记忆是大脑十分重要的功能 。如果记忆力下降,思维同样会受到影响 。现代社会各种方便省事的懒人服务,实际上是助长了大脑变懒惰的“气焰” 。多背诵一些古诗、单词,台词甚至是电话号码、门牌地址等任何你想试图记住的东西,都可以成为锻炼记忆力的办法 。记忆力的锻炼是通过训练不断积累起来的,所以最好每天都能坚持一点点,但收获将是巨大和惊人的 。