男朋友分手特别厌恶我,分手后前男友一直表现的很冷漠


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我发现很多人在分手后 , 都会把对方描绘成“渣男”和“渣男” , 以此来发泄自己的不情愿和失落 。他们认为对方先分手了 , 也就是他先违背了当初的承诺 , 是个“叛徒” 。我不评价这种心态是对是错 , 因为我很清楚 , 作为分手的一方 , 你一定有自己的委屈 , 无处诉说 。
但我想说的是 , 如果你简单地把责任推给对方 , 那就说明你在这段亲密关系中还没有成长 。其实每一段感情的建立和维系都必须是双方的共同努力 , 只是每个人的步伐不一致 , 有的人步子迈得更大 , 有的人步子迈得更小 , 仅此而已 。
最近收到很多私信 , 其中有一封让我印象特别深刻 。女孩说男朋友一直都是很冷静的人 , 谈恋爱的时候也很冷静 。两个人之间基本没有恋爱期 , 分手时也是如此 。本来说分手只是想对方软哄一下 , 没想到对方马上就同意了 。
分手后 , 女孩不愿意尝试挽回 , 对方在和对方沟通时会回复 。然而 , 女孩在私信的最后问我 , ‘老师 , 你是不是说他一开始一点都不爱我?“他从一开始就对我撒谎了吗?”
说实话 , 其实这种男人在现实生活中随处可见 。这几年我在情感行业见过很多这种类型的人 , 我称他们为‘极端现实主义者’ 。对于这种人来说 , 在感情上出轨是绝对不可能的 , 因为他们根本不会在这件事情上花费额外的精力 。
大家可以仔细去观察或者了解一下这些"极度现实主义者"们 。你会发现他们身上存在着以下几点共性:
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1.当他们在判断一件事情的时候 , 和这件事情带给人们的感受与好坏相比 , 他们更愿意去分辨这件事情的真伪 。
例如 , 当你告诉他新冠肺炎确诊了1000多万例的消息时 , 他们的第一反应通常不是‘现在国外疫情这么严重吗’ , 而是‘是真是假?有数据证明吗?数据来源可靠吗?
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2.喜欢稳定且有把握的推动事态的发展 , 讨厌超出自己控制范围之外的事物 , 同时讨厌过于情绪化的人 。
比如两个人在恋爱过程中有矛盾的时候 , 比起吵架 , 他们更愿意说实话 , 讲道理 。如果此时你情绪失控 , 大吵大闹 , 对对方发脾气 , 他通常会采取回避的态度 , 要么不说话 , 要么直接离开 , 直接避开你 。
3.强调个体之间的界限 , 认为再亲密的人之间也应该保持距离 , 不喜欢约束别人 , 同样也不喜欢别人来约束自己 。
比如 , 他们几乎不干涉伴侣交友的自由 , 在恋爱初期会让伴侣感到非常亲密和大方 , 但每个硬币都有两面 。在沟通的后期 , 这种态度往往会让伴侣感到被忽视、不被爱、没有安全感 。
4.跟用嘴去说相比 , 他们更喜欢用实际行动去表达自己的真实想法 。
比如谈恋爱的时候 , 这样的人很少说‘我爱你’‘我想你’之类的甜言蜜语 , 但是他们会在你生病的时候带你去看医生 , 在你工作出现问题的时候帮你提建议 。所以 , 虽然表面上表达的比较平淡 , 其实他们在一段感情中通常都有自己的坚持和坚持 。
5.万事讲究效率 , 感情也是如此 , 跟伴侣沟通的时候更注重沟通质量 , 而不是沟通数量 。
比如你让他做一件事 , 他会记在心里 , 即使目前没有时间 , 以后也会做 。但是 , 他会一直讨厌伴侣的强调和重复 , 因为在他们的思维逻辑中 , 把事情讲一遍就够了 , 只是静静等待结果出来 。重复讲述是没有用的 , 在他们的意识中浪费精力 。
所以 , 如果你的前男友也是这样的人 , 他跟你分手 , 那么无情 , 那么冷漠 , 那么坚决 , 都是正常的 , 因为这是他自己的性格使然 , 并不代表他真的不爱你 。
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还有!更重要的是!在和你分手之前 , 对方一定经历了一个内心挣扎和反复比较的过程 , 因为这种人不会轻易进入亲密关系 。在确认和你的关系之前 , 他一定是反复思考和衡量 , 认为你符合他的择偶标准 , 才会和你建立关系 。现在他想解除这段关系 , 也是想好了的 , 只是你没有注意到过程 。
所以说当你想挽回一个"极度现实主义"
的男人的时候 , 最好最快的方式其实就一个词:利他性 。让他感受到你现在的所作所为 , 都是从他的角度出发 , 都是为了他好 , 那么他就会愿意重新定义你们之间的这段关系 。
但是利他性不等于跪舔、不等于无条件的服从 , 利他性指的是不要跟对方对抗 , 当你不去跟对方正面对抗、直面抗争的时候 , 其实你的挽回就已经成功了一大半了 。
比如举个特别简单的例子 , 很多女性朋友在分手之后 , 特别喜欢给对方发消息去表达自己的不舍和难过 , 而且特别喜欢用自我感动的方式去试探对方 , 想要以此来打动对方 , 激起对方的愧疚和同情 , 进而跟自己复合 。
诸如什么"分手以后你要对自己好一点 , 以后没有人在你身边照顾你了 , 你要自己照顾好自己" , 又或者是"天冷了你记得多穿一点 , 一个人生活也要好好的 , 别让亲近的人跟着担心"等等 , 其实我只想说 , 朋友 , 他只是从你的男友变成了你的前男友 , 而不是从一个正常人变成了一个智障 , 这些话真的不用你说 , 他全都明白 。
而且你以为你这样就能打动对方了吗?你也太小看男人了 , 他非但不会领情 , 还会在心里觉得你越!界!了!他会觉得你现在已经不是我的女朋友了 , 却还要发这些模棱两可的话去占着我女朋友的名额 , 占用我的时间和精力 , 这种情况他反而会回避你、厌恶你 , 这就是为什么分手初期你越纠缠、对方反而越绝情的原因 。
所以说利他性最大的一个误区就是 , 很多时候你自以为是的"利他" , 并不是真的"利他" , 而是"利己" 。
这也就是我今天最想跟大家讲的一件事 , 挽回的主旨 , 永远是要让对方感受到 , 你跟他是站在同一条战线上的 , 你是他的战友 , 不是他的敌人 。而达到这一目的的方法 , 其实就是我经常跟大家提到的 , 合理化 。
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90%的情感危机 , 其实都可以用合理化来解决:
合理化第一步:突破心理预防 , 抵消负面情绪前面说过了啊 , 很多女人分手刚分手的时候忍不住去纠缠对方 , 结果把局面搞得特别难堪 , 这个时候怎么去给对方的情绪做一个合理化 , 让局势冷静下来呢?很简单:
◎ 开门见山 , 表明个人立场 , 认同对方——"这两天我想了很多 , 我觉得你说得对 , 分手可能才是明智的决定"
◎ 描述个人现状 , 给自己联系对方的行为找一个合理化的理由——"只是我必须要说 , 我没有那么理性和成熟 , 突然分手这件事我确实有点接受不了 , 但是我会努力调整 , 也希望你能帮我一起度过这个情绪期 , 放心 , 我不会骚扰你的"
◎ 侧面打压 , 让对方无法彻底拒绝你的联系——"虽然分手了我觉得我们也不是仇人 , 我也不想给你添什么麻烦 , 我也想跟你好聚好散 , 所以就当是最后帮我一个忙了好吗?我真的不会过多打扰你的 , 我只是想尽快让我自己死心 , 放过你 , 也放过我自己"
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合理化第二步:应对废物测试 , 推动关系发展什么是废测呢?简单来说 , 就是对方在你挽回的过程中打压你的情绪、否定你的价值 , 这就是废测 。比如你说想跟对方做朋友 , 对方说我们已经分手了你别来纠缠我了 , 这就是废测 。
怎么用合理化去应对这种废测呢?其实也很简单:
◎ 再次表明自己的身份和立场 , 强调个体界限——"我们已经分手了 , 我很明白的 , 你不需要这么激动 , 我没有别的意思 , 单纯不想把关系闹得很僵 , 只是想做个朋友 , 没有别的意思"
◎ 放大对方的情绪点 , 直接点出对方情绪过激——"我没有想纠缠你的意思 , 你不用反应这么大"
◎ 转移注意力 , 引导对方内省——"我都已经慢慢的放下了 , 没想到你还这么介意啊 , 或者还是说你还没放下这段感情?哈哈哈开个玩笑 , 那你先冷静一下吧"
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合理化第三步:情绪反复期 , 让关系主动升级很多人 , 尤其是对于这种"极度现实主义"的人来说 , 他们在你挽回的期间通常都会出现一个反复阶段 , 即你觉得你们的关系已经回到从前了 , 他也会主动找你沟通聊天了 , 本来觉得一切都在朝着复合的方向发展 , 但是突然的 , 他就变得特别冷漠了 , 突然就跟你划清界限了 , 很多女人会觉得特别懵 , 不明白这是什么意思 , 甚至还会怀疑对方是不是有新欢了 。
其实是他在衡量跟你复合以后 , 你们之前那些不开心的事情会不会重蹈覆辙 。
所以这个阶段你去做合理化的时候 , 就要把重点放在情绪的安抚上 , 你要让他明白你是真的改变了 , 但是关系的维护一定是两个人共同努力的 , 如果他想借此把所有的责任都甩到你一个人的头上 , 那其实你也没有非要挽回他的必要 。
举个例子 , 你可以这么说:
◎ 迎合对方的思维逻辑 , 引导他进入你的框架——"我明白你现在的顾虑 , 其实我也没什么好解释的 , 毕竟我觉得做什么比说什么更重要"
◎ 侧面暗示对方价值不足 , 转换高低位——我承认我以前确实比较作 , 比较情绪化 , 因为我总觉得你是我男朋友 , 是我最亲近的人 , 所以我才会跟你发发小脾气 , 不过我可能也疏忽了你的承受能力"
◎ 告诉对方如果他不愿意承担伴侣应该承担的一部分责任 , 那么你给的情绪价值也将到此为止——"不管怎么说吧 , 反正都过去了 , 我希望你过得好 , 也希望我也能找到一个可以让我发发小脾气的人 , 当然我不会像以前那么不懂事啦哈哈哈~"
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其实挽回真的没什么复杂的 , 单单一个合理化就能帮大家解决挽回过程中很多的问题 , 其实我之前也专门整理了一些课程 , 关注我的朋友应该都听过了 。我也经常跟来找我咨询的朋友说起过 , 和方法相比 , 最重要还是心态 , 只要你心态稳住 , 真的 , 挽回就能成 。
爱情当然需要付出 , 但是我希望姑娘们都能明白一个道理 , 付出 , 不等于吃苦 。如果你觉得在挽回的过程中你吃了很多苦 , 那么我建议你先停一停 , 因为我可以明确的告诉你 , 你这不是在挽回爱情 , 而是在自我感动 。不要去美化你的自我感动 , 因为挽回 , 本来就有很多简单又有效的方法 。
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心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大 , 一起来试试吧!
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
A.是 (5分)
B.否 , 全部删除了 (0分)
你们分手的原因是什么?
A.客观原因 , 家里不同意 (1分)
B.异地恋 , 没有未来 (2分)
C.TA认为我脾气很差 , 我们性格不合适 (3分)
D.有第三者介入我们的感情 (0分)
E.我们吵架之后谁也不愿意低头 , 一怒之下分手 (5分)
F.我觉得TA脾气很不好 , 总是抱怨 , 被TA甩掉 (6分)
以下四种说法 , 如果非要选一个你最认同的 , 你会选哪一个?
A.一个人爱另一个人 , 就应该爱TA 的全部 , 无论优点还是缺点 , 否则就称不上是真爱 , 顶多是喜欢 (2分)
B.感情虽说是你情我愿 , 但是事在人为 , 对方的爱也是可以把控的 , 只要能满足对方的心理需求 , 爱情就能被引导 (4分)
C.强扭的瓜不甜 , 如果TA不想复合 , 我尊重TA的想法 (1分)
D.感情世界永远不可能是平等的 , 想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 (6分)
在表达一件事情上 , 你更看重什么?
A.说话表述的精确程度 (2分)
B.说话给对方感受到的强烈印象 (1分)
C.说出的话周围的人是否感到舒服 (6分)
D.说出的话所能达到的最终目标 (4分)
你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重 , 经常控制不住自己的脾气 (0分)
B.自抑能力强 , 表面风平浪静 , 但内心情绪起伏大 , 一旦挫伤很难平复 (2分)
C.一切都是浮云 , 天生不容易动怒 , 朋友都夸赞的好脾气 (6分)
D.感情不拖泥带水 , 较为直接 , 只是一旦不稳定 , 容易激动和发怒 (3分)
曾经挽回过前任吗?
A.挽回过 , 但是被拒绝了 , 没有再继续挽回 (4分)
B.没有 , 不知道对方心里怎么想的 , 不敢开口 (2分)
C.挽回过好几次 , 对方很排斥 , 拉黑 , 不希望再见到我 (0分)
D.试探着开过口 , 但是对方认为我们不合适 , 希望我找到幸福 (6分)
完整版测试题及答案可私信获取
【男朋友分手特别厌恶我,分手后前男友一直表现的很冷漠】我是雨宸 , 一枚情感咨询师 , 知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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