什么是撕胯大战 _韧带

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撕胯大战：用来形容双方互相攻击揭短，且程度激烈。是网络用语，与撕逼大战同意。
网络语言是从网络中产生并应用于网络交流的一种语言，包括中英文字母、标点、符号、拼音、图标（图片）和文字等多种组合。这种组合，往往在特定的网络媒介传播中表达特殊的意义。20世纪90年代诞生初，网虫们为了提高网上聊天的效率或诙谐、逗乐等特定需要而采取的方式，久而久之就形成特定语言了。进入21世纪的10年来，随着互联网技术的革新，这种语言形式在互联网媒介的传播中有了极快的发展。目前，网络语言越来越成为人们网络生活中必不可少的一部分。
如果没有造成严重的后果，可以适当的喷一些药物缓解，比如有麻醉冷静作用的止痛药物。但是建议在医生指导下使用。
压腿撕裂般的疼痛，可能是肌肉拉伤，韧带撕裂等情况。需要针对性治疗。可以通过一般治疗、物理治疗、药物、手术等方法治疗。
1.肌肉拉伤：肌肉拉伤的情况比较常见，一般出现于剧烈运动后，出现肢体的疼痛。当出现疼痛的时候，不要再压腿，要注意休息。同时在压腿的时候要注意循序渐进，避免急于求成。
在急性损伤期可以进行冷敷，可以用冷毛巾敷在患处，减轻淤血肿痛。在损伤恢复期可以进行热敷，促进肿痛的吸收消退。一般2～3日后疼痛就会逐渐消退。
2.韧带撕裂：如果是韧带撕裂，伴随剧烈疼痛，需要停止活动，注意休息。可以对症进行止痛、消肿治疗。
在急性损伤期可以进行冷敷，可以用冷毛巾敷在患处，减轻淤血肿痛。在损伤恢复期（72小时后）可以进行热敷，促进肿痛的吸收消退。
疼痛难以缓解，常用的是非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等，能够起到缓解疼痛作用。
如果损伤严重，需立即进行手术治疗，主要采取韧带修补与重建手术，有开放式手术与微创手术（关节镜下韧带重建术）两种方式。
如果压腿后出现疼痛剧烈，活动受到明显影响，应该及时就诊，看有无韧带损伤等，然后针对性治疗。
撕胯本来就很疼，但是要得法，可以在一定程度上减轻疼痛。
首先，练这项基本功应该是个循序见进的过程，不可 *** 之过急，否则很容易使韧带拉伤，一旦韧带拉伤须长时间的恢复，反复吃苦，疼痛时间更长。所以，初练此基本功的人，锻炼强度不可过大，每日可练两次，适当耗一会儿，逐渐次数，增加强度，延长耗胯时间。
其次，开练前做好充分的热身准备，练后做好放松功课；还要坚持训练，不间断，保持韧带柔软度。这样就会疼痛得轻一点儿。
【什么是撕胯大战】最后，要注意两腿、脚和腰部的保暖，不可吹空调，防止受寒，也会避免不必要的疼痛。