冬天开加湿器睡觉好吗加湿器开一晚上好吗 _生活百科

文章插图
【冬天开加湿器睡觉好吗加湿器开一晚上好吗】我们在冬天开空调时间久了就会觉得脸干，皮肤极度缺水，所以很多朋友家里备的都有加湿器，那么冬天睡觉加湿器开一晚上对人体会有什么影响吗。
冬天开加湿器睡觉好吗根据需求决定。由于加湿器没有严格的加湿使用时间规定，加上冬天夜间室外温度低，一般家庭会开启空调、关闭门窗来保持室内温度，如果空气过于干燥，整夜开启加湿器是可以的。只是要注意调节，如发现加湿器使用一晚上后，第二天房间内水汽过大，窗户上都是雾水，家里有发霉等现象的话，则不能开一个晚上，以免导致室内湿度过大对健康造成危害，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以加湿要适度为好。

文章插图
加湿器开一晚上好吗如果室内比较干燥，加湿器可以开一个晚上，不会影响身体健康，相反，室内不是特别干燥时，则不能开一整晚，另外不宜将加湿器开得过大，适量就可以保持人体健康的湿度，一般在45%~70%就可以，如果房间里的湿气比较重，并不建议一直开着加湿器。
冬季天气比较干燥，房间里需要准备一个加湿器，这样才能避免人体皮肤干燥起皮。如果处于夏天，家里的空调模式是制冷，则不需要将加湿器开一整晚，因为空调能增加空气的湿度，只是效果不是很明显，在开加湿器的同时，最好打开点窗户，或者开小部分窗透进新鲜空气。

文章插图
加湿器对人体有害吗正确使用无害。冬季最适宜的空气湿度是30%-60% ，如冬季空气干燥，常常会导致口鼻干裂，适当使用加湿器可避免这种现象，但长时间使用加湿器，室内又不注意通风的话，一旦湿度过高，霉菌等病原体就会大量繁殖，呼吸道抵抗力就会下降，可能引发一系列呼吸道疾病，包括肺炎。同时，空气湿度过大会造成人体松果体激素分泌过多，影响甲状腺和肾上腺激素的分泌减少，造成我们人体免疫系统功能的下降，对于小孩和老年人这样的免疫力不足的病人，容易造成呼吸道感染。因此使用加湿器最好是每2小时停一段时间，间断性使用，然后经常清洗，更换洁净的水质，以免对健康造成危害。

文章插图
加湿器注意事项加湿器主要是增加室内的湿度，让室内的空气变得湿润，如果所处的环境比较干燥，例如冬天开暖气，则需要开加湿器睡觉，因为暖气比较温暖，时间长了，室内的空气会很干燥。空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度，但如果空气湿度指数超过60%时，则不宜继续开加湿器。
加湿器开冷雾比较好，能使呼气更加顺畅，并且具有节能效果。热雾会增加受伤风险，还会让室内的温度提高，为细菌生长提供条件。