秋天气候干燥 , 很多人会出现喉咙痛、痒、有异物感、咳嗽不止等症状 。如何才能消除这些不良的现象呢?今天小编推荐5种水果给大家 , 当喉咙痛的时候 , 大家吃一些就能缓解症状 。
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第一种 , 喝乌梅水
取适量乌梅 , 然后将其打烂 , 用开水冲泡10-15分钟 , 去渣后待凉却即可饮用 。喉咙痛时喝点乌梅水能起良好的生津敛阴的功效 , 对治疗声音沙哑也有一定的辅助效果 。
【喉咙痛吃什么水果,这些水果可以止痛化咳有效】第二种 , 煮沙参玉竹麦冬
首先将玉竹、沙参、麦冬、天花粉、地骨皮 , 洗净准备好 , 加入适量水 , 一起煮 , 每天喝1碗 , 对因气候干燥引起的喉咙痛、痒、声音沙哑等症状有良好的辅助效果 。
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第三种 , 柑橘
喉咙痛还可以直接吃一些柑橘 , 能缓解不适的症状 。因为柑橘营养成分丰富 , 含有维生素、钙等成分 , 吃后可以起到消炎抗菌的作用 。所以 , 爱吃柑橘的朋友平常吃一些 , 可以预防咽喉疾病 。
第四种 , 雪梨
喉咙痛 , 还可以吃雪梨 , 也能起到润喉 , 祛痰等效果 。建议大家将雪梨煮熟后再食用 , 可预防腹泻 。
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第五种 , 柚子
秋季还是柚子成熟的季节 , 柚子不仅口感甜嫩 , 而且营养成分也十分高 , 富含维生素C、磷、铁、柠檬酸、糖类、胰岛素、氨基酸等成分 。具有润肺化痰、止咳定喘等作用 。柚子除了肉可以食用之外 , 其皮也是一种止咳佳品 。将其煮水喝或是做成柚子糖 , 经常吃一些就可以了 , 化痰止痛效果明显 。
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