8个月宝宝辅食，辅食就要这么营养高还美味！ _辅食

宝宝添加辅食后，总是有妈妈不太明确一天吃几顿饭。一个小区的满满8个月了，吃辅食也有2个月，逐渐喜欢吃辅食，饭量开始增大。这下，妈妈有些发愁一天能喂几顿呢？还需要吃奶吗？一些疑问涌上心头。
作为10个月宝宝的妈妈，喂辅食也有4个月经验了，来说下我们当时的情况吧。
8个月的宝宝一天要吃几顿饭？8个月的宝宝主要还是吃母乳，每天至少保证600-800ml以上。辅食顾名思义还是辅食，而不是主食。宝宝肠胃还不够完善，辅食吃太多，消化不了容易积食，相反，母乳仍是容易消化吸收的食物。
我家二宝8个月时一天吃两顿辅食，分别在上午10点左右和下午4点左右，其余时间按需喂母乳。

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我们没有计算母乳喂养的次数，也无法计算喂养的量，只要宝宝精神状态好、睡眠充足、大便规律、身高体重增长正常即可。
宝宝的表现是精神状态好，睡眠充足。白天在早上8点左右、中午12点左右、晚上6点左右有一次1小时的小睡。晚上8点睡觉，12点夜醒一次喂奶，早上4点早醒吃奶一次。
8个月的宝宝推荐辅食1、蔬菜瘦肉粥
材料：菠菜、油菜等蔬菜，瘦肉，大米
做法：将菠菜、油菜洗净，在沸水中烫熟，切碎。瘦肉蒸熟、切碎。
将大米淘洗干净，放入8倍水煮熟，再加入蔬菜碎、肉碎，继续熬至软烂。
营养：蔬菜中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止宝宝便秘。瘦肉起到补血的作用。

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2、胡萝卜米粉糊
材料：胡萝卜、米粉
做法：将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，蒸熟或者煮熟，捣成泥。
将米粉和胡萝卜一起搅成糊即可。
营养：胡萝卜有清热解毒、补肝明目的作用。

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3、香蕉土豆糊
材料：香蕉、鸡蛋黄、土豆
做法：将土豆去皮、洗净、切成小粒，蒸熟，捣成泥。
将香蕉去皮，压成泥。
把鸡蛋煮熟，取出部分蛋黄，压成泥。
将蛋黄泥、香蕉泥、土豆泥拌匀即可。
营养：香蕉具有清热去烦的作用，蛋黄可以起到补铁的作用，土豆可以起到润肠通便的作用。

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推荐的食谱希望宝宝喜欢，可以根据情况随意搭配，祝宝宝健康。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

【8个月宝宝辅食，辅食就要这么营养高还美味！】