武术大力金刚指怎么练

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我在武校呆过几年。我的所知道的是；
找一个小钢板掌心大的、开始的时候每天用中指、食指不停的劈、点、拍
第二个阶段就是俯卧撑了+点钢板、大概要个2年左右大力金刚指就练出来了。
贵在坚持、如果楼主真有毅力、就是每天对着墙点、几年过后打人点一下至少也能点短跟肋骨
左手中指及无名指向内弯。
大拇指压住中指及无名指指尖。
左右手均同。
法师作法时常用。1. 左手五指指尖全朝上。
2. 中指及无名指收弯入掌心。
3. 大拇指、食指、小指，各朝上伸，即成此指诀。
4. 此指法乃捧净水或符水作法用之。1. 左手五指均收伏在掌心，但须注意指甲不可外露。
2. 左右手方法均相同。
3. 用时捧起「哈」一下，说「打」，脚跺一下往前用力跩去，一气完成。1. 右手无名指从中指指背过。
2. 食指勾住无名指，指尖向下。
3. 大拇指、小指指尖皆收入掌心，中指朝上。
4. 此指诀须拿起放右肩上约一尺处。
【武术大力金刚指怎么练】5. 此法可行使各种法事，也可敕符。其指从指上可见「太上」二字。此乃法师法事之时用以敕命神兵法将，意谓道祖之亲临，可增加威力。
四大天王是佛教的护法天神，俗称“四大金刚” 。身着青袍，手捧琵琶的叫“东方持国天王”；身着青袍，手拿宝剑的是“南方增长天王”；身穿红袍，手中缠绕一龙的是“西方广目天王”；身着绿袍，右手执宝幢（俗称伞），左手握银鼠者是“北方多闻天王” 。他们各护一方天下，使佛法不受干扰或侵犯。其形象与古典小说《封神演义》第四十回上描写的魔礼海、魔礼青、魔礼红、魔礼寿的神态、法术、神通是大体一致的。他们手中所持的物件，称为“法宝”，用以镇妖祛邪，制服敌对，以保国泰民安，风调雨顺。风，指宝剑的锋，以保护众生；调，指琵琶，用音乐来教化、愉悦民众；雨，指宝伞，以制服群魔；顺，指龙，以维护安定，保护世界和平