怎么样减肥快?无需节食,不用运动的瘦身方法

【怎么样减肥快?无需节食,不用运动的瘦身方法】
我来自上海,今年49岁,在一所高校教书 。
对于女人来说五十岁是个分水岭,是中年向老年过渡的阶段,我眼看着自己到了这个岁数 。回想之前的人生,我把所有的时间和精力都花在了我自己孩子和学生的教育上面,也正因为如此我很少关心自己、呵护自己,别人需要处理的婚姻关系和婆媳关系,在我这里也都不存在 。我以为我是幸福的,但是近来发生的事情却打破了我生活的平静,幸运的是我在短时间内很好地处理了这个问题 。

怎么样减肥快?无需节食,不用运动的瘦身方法

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起初,我压根儿就没有意识到事情的发生,直到身边的人出现了反常的举止 。对我一向相敬如宾的老公开始冷落我了,晚上下班总是很迟回家,周末有空不愿意陪我逛街,如果有应酬也不再像往常那样拉着我一起了 。而我玩得好的那些朋友,也都渐渐疏远了我,甚至我听到了一些嘲笑我的声音 。刚开始我是纳闷的、委屈的、气愤的,我不知道大家为什么会这样 。后来,我知道问题在于我自身 。
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随着年龄的增加,我的体型出现了较为明显的变化,显得特别臃肿 。这臃肿的体型让我失去了良好的形象,也让我失去了自信和气质,我表现出来的是懒散的姿态以及烦躁的情绪,换句话说我带给他人的都是负面能量,时间久了也就没有人喜欢和我接触了 。从另一个角度来说,当我们不在乎自己形象的时候,也就是不在乎自己的时候,那么此时奢求他人的尊重和认可更像是一个笑话了 。
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我第一次有了减肥的意识,让自己瘦下来是为了身材好、形象好,也是为了改善我和大家之间的关系 。我身边减肥的人有很多,但是据我观察能够减肥成功的几乎没有,要么是瘦不下来,要么是瘦了反弹 。由此,我知道方法对于减肥的重要性,方法正确事半功倍,方法不对努力白费,而常规的节食法、运动法、药物法都是不可取的,要么是方法简单但不科学,要么是方法科学但是难以坚持 。
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正是因为知道方法的重要性,所以我不敢盲从开始 。在一筹莫展的时候,我找到了从事消化内科医生的朋友,找了她以后我有了方向,也有了方法 。我早晚吃一种特定的食品,减少热量摄入促使脂肪消耗,中午的时候像往常一样主食适量荤素搭配 。整个过程是轻松的、顺利的,因为改变早晚餐食物的方法是简单的,减肥不会影响我的生活,也不会影响我的工作 。
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没有节食,没有运动,我在49岁的年纪三个月成功减肥28斤 。如果我继续下去,我的体重肯定还能够下降,但是我觉得没有必要了,减肥这件事应该适可而止,毕竟它不是我生活的全部 。这成功的减肥让我拥有了苗条的身材、良好的形象,也改变了大家对我的看法,而今的我在大家心中是励志的,是值得尊敬的!