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虽然斑比跪坐姿看起来没羞没躁 ， 但是却吸引了一大波的女票们纷纷模仿 。那么 ， 斑比跪坐姿难不难？斑比跪是怎么练出来的？
斑比跪坐姿难不难去年 ， A4腰、钱币放锁骨大流行 ， 网友们炫腹、炫锁骨要让大家看到自己的好身材 ， 如今欧美潮人开始疯全新姿势「斑比跪（Bambi Pose）」 ， 藉此炫腹、炫腰、炫臀 ， 难度再升级 。
这个姿势人人都能做 ， 但却高下立判 ， 零赘肉美女一跪超惹火 ， 而肉肉女一跪 ， 神似照妖镜 ， 按照国外网友的说法是「有自信」！
【斑比跪坐姿难不难？斑比跪是怎么练出来的？】

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斑比跪是怎么练出来的下面这套秘籍拿好不谢
以下动作每组5次
重复2-3轮

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1 ， 基本徒手深蹲

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2 ， 深蹲单腿后伸

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3 ， 相扑蹲提踵

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4 ， 深蹲侧提腿

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5 ， 窄蹲

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6 ， 手枪蹲

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7 ， 行屈膝礼蹲

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斑比跪一词的来源斑比跪这个词由Elle杂志美容与健身编辑朱莉（JulieSchott）发明 。顾名思义 ， 斑比跪这个姿势看起来就像是小鹿斑比前腿跪着的样子 。

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