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分手后还有恢复的希望吗?
凡事往好的方面想 。根据我的经验,恢复很快就失败了,或者我一直觉得对方很无情 。高概率是恢复方法有问题,而不是没有足够的希望复合 。
咱们社会主义的接班人,必须坚持一个原则,那就是:事在人为!就算知道要流血牺牲,也必须坚持到革命胜利的那一天!
但说实话,断线并没有实质性的影响 。很多机构都会宣传断线的各种好处,但其实断线只有一个好处,那就是你这个时候不要火上浇油 。
断线后,你对对方缺乏及时的了解,你会开始猜测对方的想法 。比如你看到她爱回答你,就会觉得对方很坚决,永远不会原谅你 。
还真不一定 。
你看到的只是你男性视角的猜测 。女生分手后会怎么想?你还有机会吗?这只有分析女性心理后才能判断 。
分手后,女生的心理变化一般会经历三个阶段:消极期、抑郁期、反思期 。
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否定期,女生只做一件事,那就是为了平衡认知,不断地进行不客观的归因 。
为什么女生在分手之初会有那么多的排斥?因为他们已经为自己做好了心理建设,所有的挽回行为都会被他们拒绝 。
女人的行为倾向于服务感性,乐于为情绪买单 。因为她们是发散型思维,遇事喜欢联想,多思多虑,经常情绪化,也容易被一些无用的小细节感动 。
比如女人为什么爱买买就买?因为我买它只是为了喜欢 。我知道我可能是在浪费钱,但只要我花钱后开心,这些钱就是值得的!
而男人的行为倾向于服务理性,成功解决问题才会让男人获得成就感.比如女朋友发脾气,直男不会哄,因为他觉得没用,他的线性思维赶不上对方发散思维的速度 。他往往很被动,被女生一些简单的情绪发泄行为所迷惑,在感情上什么都不做 。
分手初期的时候,就是女生感性爆棚的时候,她的所有行为当然要积极的为感性情绪服务 。
她在悲伤难过的时候,大脑会自动归因 。她会认为: 我这么难过,这么想离开这个人,一定是因为他特别不好,他做了特别多伤害我的事情,否则我为什么非分手不可?
因为,如果他很爱我,很在乎我,对我也很好的话,原有的认知就失调了——我怎么可能忍心抛弃真爱呢?
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所以女生会为自己的感受和行为找理由 。这个原因是你不够爱她,或者你不适合她 。
她对于远离伤害产生的迫切需求,会一次次让她强化你的缺点,忽略你们共同的美好回忆 。这就是认知心理学上讲的,一个人每次从大脑中提取一次关于前任的回忆,就重构一次 。
这造成一种现象:失恋者刚失恋的时候,记忆是不全面的,甚至是不真实的,是被她的潜意识加工过的 。
另一方面,你也一样 。你过分强化了她的实力,为你的挽回行为找到了合理的理由 。
这就是为什么她令人厌恶,而你却疯狂地修复它 。
“我真的把目光移开,会喜欢他的!”
“他不能这样跟我走!”
“为什么我没有发现他过去有那么多缺点?”
她所表现出来的样子,就是否定你,否定感情 。
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否定期内该怎么办?后两周,提出分手时,通常是女生的分手期 。
如果不是假分手,在这个时期挽回几乎是不可能的 。即使他来了,他也帮不了你 。
所以很多人会在这期间选择冷处理或者弱绑 。因为在对方消极的时期是不可能和她迅速和解的 。改变她很难,时机还没到 。所有能做的就是改变
变自己 。这时候你应该把目光聚焦在自己身上 。有这么几点是能现阶段能做的:
A.处理自己的情绪问题
过于悲痛,愤怒,焦虑等都是不OK的 。理性的男人要学会控制自己的情绪,消化自己的负能量,不要把前任当成你的拯救者 。这个能明白吧,成年人应当有能力不给别人添麻烦,尤其是不给前任添麻烦 。不过情绪总是要有一个发泄口,你可以通过向知己倾诉,或转移注意力等方式给自己一个缓冲 。
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B.全方面复盘感情问题
回忆最后一次矛盾,吵架细节,找出对方最在意的点 。深挖对方每句话的潜台词,反思自己是否忽视了对方的需求 。如果觉得很难,也可以求助于他人,比如说一些情感经历丰富的朋友,或者专业的咨询师 。
C.找到对方核心需求
挽回必然是要围绕对方核心需求展开行动 。
大部分人缺失的那部分,都隐藏在她过往的经历当中 。一个敏感的,原生家庭缺爱的女生,她在亲密关系中更渴望被重视,容易衍生出回避型或焦虑型依恋,由于缺少安全感,她所作的一切,其目的,都是为了让对方更爱自己 。
所以,她可能要求伴侣极度忠诚,希望伴侣粘人,不能忍受被忽视,尤其是分手之后 。其实懂她的心思并不难,女人想要的无非就是细节处无微不至的关爱,难的是处处做到 。
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D.着眼于自身建设
分手是一个绝佳的看清自我的机会 。
我们必须要正视自己身上的一些缺点,客观的看待自身的价值,这样才能着眼于自身的建设 。
有时候女人比你还现实,那些自身价值高的人,比价值低的人挽回成功率高出一大截,因为价值决定一个人的吸引力,对于前任,这个准则也不会改变 。
一个男人的外在价值比如说物质和外貌等,可能在短时间内无法改变, 但是对于否定期的女人来说,更重要的是精神价值,情绪价值 。
价值高的人往往是善于学习,乐于改变的人 。一成不变的人思维方式可能是僵化的,这在感情里很吃亏,但是乐于改变自己的人,灵活性就大得多,选择也更多 。
有时候你不改,只是因为你不愿意改,或者说改变的动力还不够,好在你现在也能及时的认识到自己是有问题的,你可以尝试学习一些两性心理学方面的知识,学习一些与人沟通的技巧,为接下来跟对方的交流做好准备 。
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来到了第二个阶段,失恋的女生会变得比第一阶段还不理智 。不管因为什么分的手 。她们都会开始痛骂渣男,不过现阶段的不理智,已经不再是不自觉地错误归因,而是刻意的逃避问题,因为失恋实在是一件太令人沮丧的事情了 。
沮丧期的情感很复杂,有对前任的愤怒、不舍,对失去的恐慌、回避 。
还有瞬间抽离原有依恋模式导致的空虚感 。
前任跟她的相处,早已融入了她过去那段记忆,现在要强行放下那个人,那段时光,这就等于跟过去的自己进行割裂,割裂伴随着痛苦,和难以言说的失去感,令人沮丧 。
她现在一定是充满负能量的,她会越想越为你做的那些错事生气,生气完之后意识到自己要永远地告别过去,女生这时候是会为自己伤心的,觉得自己付出的青春时光都喂了狗 。
男人分手后可能会觉得自己重新拥有了一整片森林,但是女人更多的会觉得自己失去了一颗依靠的大树 。具体表现就是,生活有气无力,无精打采,沉浸在失恋的情绪里,封闭自己 。
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?沮丧期该怎么办?对于想挽回的男生来说,女生的沮丧期,是很好的破冰时机 。
分手后的半个月到一个月,对方对你已经没有那么厌恶了,说白了就是气头上的时候已经过去了 。只要你别太过分刺激她反复,联系她大概率都会被回复 。
对方沮丧的时候,你能做的事情主要集中在这一点上:提供积极的情绪价值 。
在沟通中给对方提供积极情绪价值,是有技巧的 。首先是接纳对方的决定,尊重对方的选择,然后再表达自己的感受,给出对方新的选择 。比如你可以发出这样的破冰信息:
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