晚上梳头对身体好吗？晚上梳头有什么好处？ _生活百科

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晚上睡觉前，一般大家都会梳了头再睡，以免第二天头发打结，不好整理。那么不少人困惑，晚上梳头对身体好吗？关于，晚上梳头对身体好吗？晚上为什么不能梳头？小编来为您一一解答！

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晚上梳头对身体好吗晚上梳头对身体是有很多好处的，睡前梳头能缓解大脑疲劳。经过一天的忙碌，很多人的大脑其实非常疲倦，所以在睡前梳头相当于是在按摩大脑，缓解大脑的疲劳，这样可以让人快速入睡，也可以防止大脑衰老，提高大脑思维和记忆力。睡前梳头能促进血液循环，梳头还可以促进头部的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而可以消除身体多余的脂肪，所以坚持在睡前梳头有着一定的减肥功效。睡前梳头有益健康，在晚上睡觉前，坚持梳头对我们的身体健康大有帮助。

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晚上梳头有什么好处睡前梳头可减肥头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上，经常梳头发就相当于在按摩这些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩头部的这些重要穴位，能够促进体内血管的运转速度，加血液循环，促进身体新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，最终达到减肥瘦身的效果。小编建议大家，每天睡觉之前梳3分钟头发，给我们的头部做做按摩。
睡前梳头可减少皱纹我们在梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，促进血液循环，还能起到提拉面部皮肤的作用，继而达到紧致提升脸部肌肤的效果，还可以有效预防皱纹的产生。所以，与其去美容院花上大把大把的银子做各类“手术”，不如自己自家梳一梳头发，按摩一下穴位，不仅可以减肥瘦身，还能提拉脸部和颈部的皮肤，对改善鱼尾纹和颈纹有很好的效果。
睡前梳头可长寿古代医学家就已经研究出头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能有平息肝火、开窍守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，改善睡眠质量。

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用梳子调节失眠的方法方法很简单，选一把木制的梳子，先从前额梳起，经头顶梳向后枕部，先轻后中重，反复梳10~15分钟，以头皮感觉发热为度。而后用梳子背，轻轻敲打头顶正上方的百会穴，每天早、晚各梳1次，不仅能改善失眠的情况，还能缓解疲劳，舒缓心理压力。
【晚上梳头对身体好吗？晚上梳头有什么好处？】很多人对失眠有“切肤之痛”，恨不能立刻“处之而后快” 。不过用梳子梳头改善失眠状况，更像是一场持久战，非20~30天不能见效。要用梳子改善睡眠情况，千万不能操之过急，要耐心地持之以恒。另外，梳头时开始不能用力过猛，以免刮破头皮。若是头皮有疮疖痈肿，千万不要梳头，以免影响伤口愈合。