打鼾会传染吗?睡觉打鼾怎么治疗 _生活百科

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打鼾相信很多人都有，没有的人就害怕了，打鼾这个东西会不会传染呢？睡觉打鼾的话应该怎么治疗呢？下面我们来一起介绍下吧！

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打鼾会传染吗睡觉打鼾不会传染。
经常打鼾是睡眠呼吸障碍的一种表现，是咽喉通道受到压迫而变得狭窄所致的一种现象，所以不会传染。
偶尔打鼾是劳累所致很多人担心自己被传染了打鼾，是因为自己从不打鼾，但是却有那么一两次的意外；其实这并不是被传染的，这可能是自己白天过于忙碌劳累，压力大，导致夜间睡眠不好，而引起的打呼噜；或者饮酒过多所致。
打鼾会遗传吗打鼾虽不会传染，但是却有遗传的风险。
研究表明父母有打鼾的习惯，他们的孩子成为打鼾一族的几率将是正常人的3倍，国内外流行病学调查和研究都证实，睡眠呼吸暂停综合征具有明显的家族聚集性。

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几招民间小偏方1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，鼾声也就减弱或停止。
3、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
4、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，指甲缝隙左右的地方，多按压一会儿。

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防止打鼾1.如果你超重请减肥体重超标会导致一系列健康问题,使气道变窄,使组织互相摩擦，增加打鼾的可能性。
2.在睡前限制或避免饮酒和其他镇静剂这些物质放松呼吸道,导致打鼾。对于女性来说要限制自己每天不要喝超过一杯, 男性不得每天喝超过两杯酒,也不能在你睡前的最后4个小时喝。
3.避免平躺的睡姿平躺更容易打鼾因为这姿势使你的喉咙放松和造成气道阻塞。如果你是一个习惯性平躺睡觉的人,试试这个方法来操练你自己:把网球塞进袜子里，用安全针把袜子别在你睡衣的背部，夜间翻动你的背的时候，你会觉得不舒服，就又会翻回去侧睡了。
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