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荞麦枕头相信大家都枕过吧 , 大家都知道荞麦枕头好 , 但是你了解具体的好处吗?本期为大家介绍一下荞麦枕头的功效与作用!
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的功效与作用1、具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后 , 作为枕芯装入枕中 , 睡觉时枕用达到闻香疗病的效果 。这种治病方法 , 是中药、升降浮沉和归经等理论的具体运用 。睡眠时 , 头温使内药物的有效成份缓慢的散发出来 , 香气凝聚集于枕周尺余 。其气味淡而不薄 , 久而不弱 , 清而不浊静而不昏 , 散而不走 。
2、由于荞麦壳独的构造 , 其具有良好的透气性 , 和永不变形 , 可塑性强 , 冬暖夏凉 。记载:“荞麦壳清脑、明目 , 对失眠、 多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果” 。据记载 , 荞麦性寒、凉无毒 , 荞麦壳作枕 , 明目爽神 , 。使用能明目 , 清热安神 , 促进睡眠等 。现代医学证明:长期使用荞麦壳枕头 , 可以祛去脑火、清神、明目及明显改善失眠、、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状 。
3、含有纯天然的有益成份 , 对头部具有健脑明目、消除疲劳、收敛汗液、调节气血、清凉解热、冬暖夏凉的效果 , 可预防毛细血管脆弱所诱发的 , 尤其对糖尿病、高血压、偏头痛、、颈椎病等起到预防作用 。儿童使用可促发大脑、 , 抑制或消除脑畸脑偏 。
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睡荞麦枕头注意什么一、枕头的高低:
睡觉枕枕头的高低是大家日常需要注意的问题 。枕头过高、过低或者不用枕头都会引起颈部的受力 , 牵扯颈部 , 从而导致颈椎病的发生 。
1.高枕容易引起颈椎病
【睡荞麦枕头有什么好处?荞麦枕头的功效与作用】中医指出 , 在临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故 。如果睡的枕头太高 , 就会改变颈椎正常的生理弯曲 , 使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损 , 产生痉挛、炎症等 , 并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状 。临床上 , 高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一 。所以睡觉枕枕头需要注意的问题就是枕头不要太高 。
2.低枕使供血不均衡
睡高枕头不行 , 那么就换低枕头吧 。养生保健专家指出 , 枕头过低或不用枕头同样不利于健康 。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复 , 其实这种想法是不科学的 。不垫枕头 , 人仰卧时过分后仰 , 易张口呼吸 , 进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象 。如果侧卧不垫枕头 , 一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛 , 出现“落枕” 。由此可见 , 睡觉枕枕头需要注意的问题还有就是不要过低或不枕枕头 。
那么枕头到底多高合适呢?专家指出 , 无论你是仰睡、侧睡都要选择能够让颈部保持正常生理弧度的枕头 。一般成人以仰卧时枕高8-12厘米 , 侧睡时枕高约10-15厘米的高度为适宜 。
二、枕头的填充材料:
枕头的选材也是睡觉枕枕头需要注意的问题 。养生专家指出 , 荞麦壳枕无污染 , 无异味 。软硬适中 , 通风透气 , 冬暖夏凉 , 清热除疲 , 有益头部血液循环 , 预防颈椎病 , 背脊酸痛 。可晒 , 不会破碎 , 仍然舒适 。所以 , 荞麦枕是最适合人体的枕头 。
看到了吧 , 睡觉枕头的选择是有科学的 。平时大家是不是忽略掉这些问题了呢本文从枕枕头的高低 , 和枕头的填充材料上向大家介绍了睡觉枕枕头需要注意哪些问题 , 现在你都清楚了吗?平时你是这么做的吗?如果不是的话 , 建议改变一下你现有的习惯哦 。
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如何给宝宝选合适的枕头?1.造型不死板
妈妈们可以依据各人的喜爱或是宝宝房间内的床上用品花色来搭配 , 只要不影响宝宝的正常睡眠就没问题 。但父母们一定要注意 , 不要相信市场上的各种用于嵌固宝宝的睡姿的定型枕头 , 这样子反而不利于宝宝的睡眠噢 。
2.填充物要好
宝宝睡的枕头 , 舒适是首要 , 其次就是要无异味 , 无刺激物 , 无对宝宝皮肤不益的填充物 。天然的填充材质较好 , 尽量不要用化学材质枕头 , 化学物质会持续很长时间散发出有害气味 , 不利于宝宝的睡眠 , 对宝宝的健康发育也不好 。像茶叶、菊花做成的枕头也不宜给太小的宝宝使用 。
3.高度要适宜
一岁以内的小宝宝可根据上文的介绍来选枕头的高度 , 枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育 。
4.枕套面料最好是纯棉的
小宝宝的枕头不需要太花俏 , 因此在面料的选择上父母也就不要过于追求美观和所谓的多功能 。化纤材料不宜给婴儿使用 , 应选择纯棉或是竹纤维的枕套较合适 , 手感好 , 又吸汗 。对宝宝皮肤触感最好的是纯棉制品 , 其实宝宝的衣服、被子、袜子等物品都用纯棉成分的比较好 。
5.定型窝问题
再好的定型窝如果妈妈们不能细心地帮宝宝翻身的话 , 也没有多大的作用 。所以家长们不要迷恋商家所说的定型窝有多重要 , 选枕头应该以宝宝睡着舒适、翻身方便为考虑 。
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