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月经周期计算
根据月经周期计算这里需要事先设定一下,必须是月经周期规律的女性可以用这个方法,不规律的请走开 。
月经周期规律的判断标准,是指两次月经来潮第一天的时间间隔,21-35天,不是的话,请看医生,可能有问题 。此外,周期波动不大,最好是2-3天的波动,最多不能超过7天 。接下来,在预知下次月经来潮时间,往前倒数14天,前后2-3天可能是排卵期 。
不过,预测的时间误差相对大一些,而且实际上也存在没有成熟卵泡发育或者成熟卵泡不排出的风险,比如未破裂卵泡黄素化综合征(LUFS) 。
【安全期就可以不避孕吗 什么是安全期】基础体温检测
每天早晨醒来,啥事不干,先量体温,记录下来描绘成曲线 。当体温出现变化上升了,一般前后1-2天可能排卵 。每天测量记录体温有点麻烦,现在有贴身的体温贴,可以帮你自动记录完成基础体温曲线 。除了了解排卵时间,基础体温还可以帮你判断月经不调的病因,卵巢黄体功能是否正常、是否怀孕等 。
尿排卵试纸检测
从月经来潮的第10天开始,每天测一次,直到强阳性 。这个是检测尿中的黄体生成素LH,强阳性的话,可以预测这一两天有成熟卵泡要排出了 。
这个方法可以在家里完成,比前两种准确性高一点,可以比较肯定有成熟卵泡发育,但是同样存在成熟卵泡不排出的风险 。
B超监测排卵
这是最准确的方法,从月经来的第11-12天开始,根据每次测定的结果,间隔1-2天复测,直到看到卵泡排出 。只是需要经常跑医院,麻烦了点 。
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安全期计算的几个注意事项
我们可以看到,前面的几种检测排卵期的办法,除了B超之外,都存在比较大的误差性 。而且,我就不相信,那些不愿意去买套套或者复方避孕药、偷懒用安全期避孕的懒癌晚期患者,会为了确定排卵去医院做B超!
此外,还需要考虑卵子和精子在体内潜伏的时间 。一般来讲,卵子排出后可以在输卵管内存活1-2天,精子进入女性体内可以存活稍长点,2-3天 。所以,排卵期之前3天到之后2天,都有受孕的机会 。
结合排卵期检测的方法误差,如果用月经周期来计算,理论上的排卵日期前6天到之后5天都是有一定的受孕风险 。再扣除月经期那几天,你能真正安心不避孕的时间大概只剩一周了,这就是大家想要的“安全期” 。
更何况,所谓的安全期,也可能存在额外排卵 。临床上安全期避孕法避孕失败的比比皆是,可以高达20-30% 。
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