经期饮食注意事项月经来了吃什么好排毒 _来了

生活中有很多宫寒的女性，如果女性患上了高寒，会对女性的健康带来很大的危害，我们知道很多成年女性都受到过宫寒的困扰，我们造成宫寒的原因有很多，比如说天气寒冷穿衣少，不过吃寒性的食物也会导致宫寒。这10样普通的暖宫食物，来月经时吃些对身体好，气色也好。

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宫寒这个大麻烦，不仅仅在婚前就让你忍受各种痛经手脚冰冷，婚后更是猛于虎，直接影响着好孕的降临。
中医常说“暖宫孕子”，想要好孕的朋友，就先要把身体调理好，暖宫促孕。普通的暖宫食物，来月经时吃些对身体好，气色也好。
兴裕丰红枣夹核桃仁
大家都知道经期流失了大量的铁和无机盐，所以最应该喝红糖水吃大枣，暖宫补气血，这款枣夹核桃精选大枣、饱满的核桃，两者结合咬一口又香又脆。
陕西特级紫晶枣
陕西特级紫晶枣富含膳食纤维。紫晶枣具有起到良好的润肠通便的作用，它含有的膳食纤维是人体健康所不可缺少的，其对于保持消化系统健康起着非常重要的。
膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用。杂粮也富含膳食纤维哦。
农家自产黑豆
五谷杂粮黑豆拥有滋阴补血、养精蓄锐的效果，不管是男人女人都适合食用，美容养颜、延缓衰老、乌黑秀发还能消脂减肥软化血管。
古法纯手工老红糖
大姨妈到访什么都没有一杯红糖水来的实在，随着一口口温热的红糖水下肚，肚子好像真的没有那么疼了。采用的最原始品种甘蔗，深山选材，天然少污，古方熬制而成，口味更加正宗。
大姨妈到访一杯暖暖的红糖茶就是最好的保护，喝完老红糖是不是还想尝尝黑糖姜茶哦，浓浓的姜味驱走经期的不舒适，带来暖气。
香港桂甄堂黑糖姜茶
桂甄堂黑糖姜茶深褐色彩，且有焦香味性温味甘、选用广西高山的黑甘蔗经过传统工序精心炼制，天然、醇香。
云南大理特级桃胶
特级桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
天然的桃胶营养价值是非常的高，但是对于学生党来说自己煮粥那是不可能的啦，那么一款简单蜜饯就可以给你解馋啦。
加应子乌梅话梅
休闲零食天喔蜜饯组合，不简单的蜜饯，干净又卫生，口感美好，入口甘甜，甜甜的酸味，吃起来健康，是一种不错的小零食哦。
芝麻核桃黑豆粉
众所周知，黑芝麻是经期的必备食物，我们也说了经期食用黑色食物对身体有好处。搭配了黑豆的代餐粉具有富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
我们女性对于自己的护理可不仅仅停留在代餐粉上面哦，还有就是进行营养品方面补充，来看看这款阿胶糕吧。
桃花姬阿胶糕
阿胶自古以来一直被奉为女人的滋补上品，女人吃阿胶具有很好的养生功效，在古代吃阿胶更是一种尊贵身份的象征，后宫娘娘以吃阿胶来养颜美容。
东阿正品阿胶碎块
块状齐整，质硬而脆，光泽诱人，阿胶含驴皮，驴皮含胶原蛋白，胶原蛋白的成分结构是晶体状，所以碎块面与切面越光滑胶原蛋白含量越纯哦。
通过以上的介绍，我们知道了生活中患有宫寒的女性有很多，但是工行给女性患者带来了很大的危害，所以说我们一定要在生活中穿暖和，另外还要注重饮食，因为生活中有很多暖宫的食物，我们吃了以后会有效的预防宫寒，比如说。黑豆桃仁红糖姜茶对我们的宫寒都有很大的益处。
【经期饮食注意事项月经来了吃什么好排毒】

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