多种维生素这样补不同人群要区别对待 _生活百科

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人体由千千万万的组织、细胞构成，同时也需要各种各样的营养物质维持其正常运作，特别是多种维生素很重要。维生素是一种辅助身体维持正常生理功能的微量有机物质，而人体不能够合成这种物质或合成量不足，必须要通过食物供给来获得。
而维生素的种类很多，有维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K以及B族维生素等等。而这些维生素的作用各不相同，比如维生素A可以维持上皮细胞正常功能；B族维生素可以维持正常代谢，维持神经系统正常功能；维生素C可以增强免疫力；维生素D可以促进钙吸收等，这些维生素在人体中都发挥着各自的作用，如果缺乏了某种维生素，那么身体的运作会大受影响。

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因此人们日常生活中注意在饮食中摄入多种维生素，这些不同的维生素都分别在各种不同类型的食物当中，均衡规律的饮食有助于人们摄入身体需要的维生素。但由于现在大多数人饮食结构不合理，每天摄入的食物种类不够丰富，并且一些维生素还可能在烹饪的过程中流失、破坏，多数人每天维生素摄入的量可能会难以满足身体的需要!
另一方面，不同的年龄、不同的性别，由于生理结构和饮食习惯都不相同，对于多种维生素的种类和数量需求也是有所不同的。在补充多种维生素时，要根据自身特点来进行补充，不同人群要区别对待。那么怎么补充比较好呢？不妨试试汤臣倍健多种维生素矿物质片，根据不同人群的需要，制定了不同的款式，人们只需要根据自身情况选择即可。
【多种维生素这样补不同人群要区别对待】比如老年人，随着年龄的增长，身体各方面的素质在渐渐退化，肠胃消化功能也有所减弱，更容易造成身体难以吸收食物中的营养，导致身体营养缺失，并且随着年龄的增长，体内的钙逐渐流失，更需要补充钙、维生素D等营养。汤臣倍健银色多种维生素矿物质片是专为老年人而设计的，其中含有17种维生素和矿物质，根据老年人特点着重补充维生素A、B族维生素、维生素D、钙等营养，这些成分更适合老年人体质需要。

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比如男性，有相当一部分人有抽烟喝酒的习惯，并喜好吃高热量食物，这些都可能会导致身体缺乏B族维生素、锌元素以及硒元素等等，而这几种物质对于男性来说却是较为重要的营养物质。汤臣倍健男士多种维生素矿物质片中含有16种维生素和矿物质，着重补充B族维生素、锌硒，贴近男士的身体需求。
比如女性，更注重皮肤保养和养生的问题，维C、维E等物质有助于皮肤抗氧化，抑制黑色素，维持皮肤健康，铁和叶酸有助于促进血红细胞的合成，符合女性生理特点，有助于维持好气色。汤臣倍健女士多种维生素矿物质片中含有16种女士日常所需的维生素和矿物质，着重补充维生素C、维生素E，铁和叶酸，方便女性们补充。
汤臣倍健为人们提供了一种更为简便的方法，可以轻松地补充到自己需要的多种维生素和矿物质，在饮食之外，辅助补充更轻松自如！

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补充多种维生素用汤臣倍健多种维生素矿物质片，让不同的人都能补充到适合自己的维生素！