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许多女生在分手后,会感觉特别无力,仿佛分手就是被对方下了最终判决书,再也没有挽回的余地 。但其实只要你们分手的原因没有涉及到原则性的问题,挽回前任的成功率还是非常高的 。
那为什么大家都觉得挽回非常难呢,难点就在于分手后因为特别急切的想要挽回对方,采取了许多错误的挽回方法,将本来简单的情况变得复杂,使挽回的难度直线升高 。所以,要想成功挽回一段恋情,首先我们就需要弄清楚挽回中的这几件事,让我们的挽回之路变得简单高效 。
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这个时候,我们在挽回中要做的第一件事情就是:不要纠结于分手的痛苦,而是要放下痛苦,看清楚分手到底意味着什么?
1.放下痛苦,分析分手原因
我们常说,当局者迷,旁观者清 。许多女生在分手之后,只是一味的沉浸在分手的痛苦之中,从而做出许多错误的挽回举动,导致对方越来越反感,最后挽回也就无疾而终 。如果想要挽回对方的话,我们第一步最应该做的就是放下痛苦,努力分析分手的原因是什么 。这样才能为你的挽回计划打下坚实的基础 。
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? 大家应该都看过《大话西游》这部电影吧,在里面至尊宝和菩提老祖有一段特别经典的对白:爱一个人,需要理由吗?不需要吗?需要吗?而很多人的答案是:爱一个人不需要理由 。爱一个人是不需要理由,爱就爱了,可是醒醒啊各位姐妹,可分手需要理由呀 。两个人能无缘无故的在一起,但不会无缘无故的分手,分手需要一个明确的理由 。
【当一个男生分手后很决绝,为什么男生分手后表现的很绝情】我们常见的分手理由有:“我们性格不合”、“我累了”、“我不爱你了”、“我受不了你了”.....但这些理由绝大多数都是借口,可许多女生还傻乎乎的相信了 。分手理由哪有那么简单,我们经常说,所有的离开,都是有预谋的,而分手理由也不仅仅只是轻飘飘的一句话,而是需要我们在分手之后静下心来,往更深层次挖掘的 。所以,姑娘们别沉浸在分手的痛苦中不能自拔,试着放下痛苦,分析分手原因,才是挽回当下最应该做的事 。
2. 男生真的那么无情吗?
之前有一个刚分手的咨询者给我发私信说,她最近因为分手了,心情低落寝食难安,但是却从前男友的朋友圈看不出他有半点难过的情绪 。所以她心理感觉到非常不平衡,分手了一点儿都不难过,觉得对方在这段感情当中,根本没有付出过真心 。
为什么女生会出现这种想法呢?也许是我们见过太多分手后死缠烂打、自甘堕落的女生,所以男生在分手后表现的情绪和之前没有太大的落差,对前任也没有任何挽留、绝情的让你怀疑他是否真的爱过?但我想说的是,不一定分手后表现的很正常没有心理落差就是没爱过,只是每个人消化情绪的方式不同罢了 。毕竟,谁也看不到谁的内心 。而且有的时候,眼见未必为实 。
而且由于社会文化和教育的影响,男生在遭受情伤之后,不会像女生一样尽情哭诉和倾诉,他们往往不愿意把自己脆弱和崩溃的一面展示出来 。更多的时候,他们选择自己消化情绪,甚至在哥们安慰他的时候说“不就女人吗,分了就分了,旧的不去新的不来” 。
所以男生在分手后给人很绝情的原因可能是:
l 男生是理性的生物,分手后他们会更容易接受这段感情面临的现实因素 。
l 男生一般来说对感情的依赖程度远远低于女生 。
l 可能在这段感情中他过得比较压抑,而分手后他感到了非常的自由 。
l 掩饰自己的痛苦,毕竟男儿有泪不轻弹 。
l 感觉迟钝,后知后觉,刚分手处于快乐期 。当快乐期过了才会意识到失恋了 。
新欢只是TA暂时的“创可贴”
之前经常有咨询者来问我:“我们才分手没多久,他就有了新欢,我不知道还能不能挽回,要不要挽回”?
有很多女生一直都不能理解,为什么分手的时候前任明明没有暧昧对象,怎么能在分手后的短时间内就开始一段新的恋情呢? 其实男生在分手后有了新欢,是一种很正常的现象 。
这种分手后立马建立起来的新的关系被心理学领域称作“反弹式关系”:它指的是在一段重要的浪漫关系结束后,立刻开始一段新的关系,并且与前一段关系相关的感情还没有完全被解决 。
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那我们在挽回的过程中如何来判断,前任有了新欢是不是一段“反弹关系”呢?主要是看时间:
l 他们在一起多久了?
如果他们在一起时间越长,可能就越不是“反弹式关系” 。如果他们在一起的时间只有几个月,或者更短,那么就很有可能是“反弹式关系” 。换句话说,如果他们已经在一起一年多了,那就可以确信,你的前任是在认真对待他现在的关系了 。
l 新恋情何时开始的?
如果他刚跟你分手一个礼拜(三个月以内)就开始跟别人约会了,那更像是“反弹式关系” 。分手后立马进入一段新的恋情,其实是人的一种自我防御机制,为了逃避和摆脱内心的痛苦而选择的一种方式 。
因此,前任有了新欢只是一方面,判断是否能够挽回还是要看他们的关系是不是“反弹式关系”’ 。
那么为什么会产生这种关系呢?正是因为跟前任分手男生而感到非常的痛苦,他不想再承受这样的痛苦,所以最快速的解决办法就是寻找新欢,来填补他内心的空缺和痛苦 。一旦他们内心的痛苦被治愈之后,就会重新审视他和新欢的这段感情,那么这个时候也是你挽回的最佳时候,所以大多数的反弹关系也不会持续很久,最多也可能就是2-3个月 。那么需要注意的就是,在挽回的过程中,可以关注新欢,但是不要本末倒置,毕竟你挽回的是前任而不是新欢,只要你的前任回心转意,那么新欢的问题也就迎刃而解了 。
当我们搞清楚以上几个问题之后,那么我们应该怎么进行挽回呢?
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1. 获得认同感
其实谈恋爱是一件很容易的事情,两个人相互吸引,在相处中不断地磨合,直到找到让两个人都感觉到舒服的舒适点,那么这场恋爱才能进行下去 。如果没有找到这个舒适点,两个人在这段恋爱中如果都会感觉很痛苦,就会分手,所以在挽回的过程中,要重新打造两个人的舒适区,才能顺利挽回 。这就是我要说的认同感 。
那么什么是挽回中的认同感?
1. 尊重对方,理解对方,承认对方的优点,体谅对方的缺点
2. 认同对方的三观
3. 用同理心为对方考虑
4. 达到对方的行为标准预判值
5. 成为对方的理想型
但是需要注意的是,认同感≠相似 。举个例子来说,比如他喜欢打游戏,你就一定要陪他一起打游戏;他喜欢直接的女生,而你就要简单粗暴 。并不是这样的,我们常说相似的人有很多话题可以当很好朋友,但互补的人才能成为恋人,因为可以补齐对方相互缺失的那部分情感需要 。所以,认同的人未必是跟自己像的人,而是目标一致的人 。
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为什么在挽回中要获得前任的认同感呢,因为往往你们双方处于热恋期的时候,眼里只有对方,这个时候的认同感是最高的,就像我们所说的“情人眼里出西施” 。因为好感度达到了最高值,所以对方自然对你有认同感 。那么如果我们想挽回的话,一定要活得前任的认同感,重回恋爱甜蜜期 。
2. 重建吸引力
如果单单来解释吸引力的话可以理解为:吸引力一个人因为另一个人的外表、身材、性格等方面而产生兴趣的过程 。但即使是这么解释,大家也可能觉得很虚幻,那么我们就把吸引力这个概念来具体化一下 。
打个比方,比如说你去相亲,有有两个相亲对象,其中一个让你联想到公司的秃头老板,但是另一个就能让你联想到公司男神,那么你更愿意跟那个男生交往呢?这样来理解吸引力就简单多了,能让人有欲望探索和了解另一个人,这就是吸引力 。其实我们在挽回中重建的,其实就是对方对你的探索欲望 。
毕竟两个人在一起久了,足够了解对方,吸引力就会慢慢减少,更别说你们分手之后了,你能传递给对方的吸引力基本归零 。所以只要能够保证他对你的探索欲,就代表你对他有吸引力,而后续的挽回,也就可以继续进行下去了 。这是一个人本能性的行为,只要能够保持TA对你的探索欲,那就代表你在TA看来仍有一定的吸引力,而后续的挽回操作,也就有机会继续进行下去了 。
3. 建立舒适区
感情中,我们肯定喜欢待在能够让我们感到舒服的人身边,从而享受这段恋爱关系,恋爱中的舒适区其实就是平衡恋爱关系的重要手段 。为什么会分手呢?很大一部分原因就是,舒适区被破坏了 。所以,在挽回中建立一个舒适区,可以有效缓解双方的情绪,可能在之前你使用了错误的挽回方法,死缠烂打,哭诉哀求等等不冷静的行为,所以他现在对你的态度是反感的 。只有重建舒适区,那么你才有机会能够进行后面的挽回工作 。
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因为你们之前都是了解彼此的,所以你肯定知道对方的舒适区在哪里,把握好他的舒适需求,当重建舒适区之后,他就会重新感受到你们相处的新鲜感,所以重建舒适区是挽回中很重要的一步 。
写了那么多挽回的文章,也给大家出了很多挽回的方法,但我一直强调的一个问题就是:一定要分析自己的分手情况,不要看到一篇文章的方法就直接用,这样不仅没有效果还可能适得其反 。所以,我们一定要够了解自己的分手状态,对症下药,才能挽回成功 。
分手的理由千千万,可挽回的理由只有一个就是:爱依然存在 。既然爱还存在,那就勇敢的尝试一次吧!
我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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