图解乒乓球拍握拍的正确姿势乒乓球握拍姿势介绍图片 _生活百科

从乒乓球最早的赛事来看，主要是欧洲人在玩。其握拍的主要特点均是横握，而横握的手型均是手腕上翘。无论正、反手的击打均是如此。当乒乓球传入中国后，直板握拍法随即产生了。从上世纪五、六十年代直至今日，直板打法已遍布中国。

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再议乒乓球握拍的正确手型：
打乒乓球是需要握拍的。
而关于乒乓球握拍的讲解却是千奇百怪、莫衷一是。
其目的当然是为了推广正确的握拍法，让握拍建立一个正确的手型，从而为乒乓球的学习提供一个良好的基础。
愿望不错，但效果却颇"凄凉″！
换句话说：就是根本没指导在点子上。说了一堆似是而非的废话！
此文就想再议一番如何建立正确的握拍手型。或者说怎样握拍才是正确的。
人类发明了乒乓球运动，握个球拍去打球应该没什么问题。凭人类的聪明才智，如何握拍？那还不是小菜一碟。
但事实上却是杂事一大堆！尤其对握拍方法的讲解更是五花八门，人云亦云。
从乒乓球最早的赛事来看，主要是欧洲人在玩。其握拍的主要特点均是横握，而横握的手型均是手腕上翘。无论正、反手的击打均是如此。
当乒乓球传入中国后，直板握拍法随即产生了。从上世纪五、六十年代直至今日，直板打法已遍布中国。
其握拍的手型有什么特点呢？
可以说受欧洲人握拍手型的影响，国人握直板也同样是手腕上翘。
随着乒乓球技术的发展，西方人很快意识到握拍手腕上翘是错误的。并很快作了纠正。
而国人并没有意识到。
直到刘国梁横空出世！直板握拍吊腕首开先河。成为中国第一个获得大满贯的乒乓球运动员。
正所谓实践出真知！敢于打破教条，敢于突破前人制定的条条框框，从而打出一片新天地！
果然从此以后，无论直、横板的握拍均以板头向斜下方倾斜为主要手型，其击打的实际效果也是与之前翘腕握拍产生了质的改变！
但在业余乒乓界，却仍然沿袭着老黄历：即强调不得吊腕，必须让板头(直板)与小臂形成一条直线。
要按此要求握拍，就得必须翘起手腕，否则球板就不可能与小臂形成直线。而其击打的结果必然是抬肘架肩。因其翘着手腕攻球，那实际上是打滑板。
在此，再一次强调：正确的握拍手型应该是让板头斜下垂，无论直、横板。
正确在何处？
板头下垂才能产生鞭打效果。鞭子为什么会产生鞭打效果？也就是在挥鞭时，鞭梢是下垂的。另外球拍在挥动击打时，其力点也是在手腕的斜下方而不是与手腕平直处。
第二点：手腕下垂，是为了在挥拍击球时能通过小臂的纵向扭动来让球拍产生一个弧形的包围，从而让球产生旋转并准确落台。
也唯有如此才不会产生抬肘架肩的弊病。因为握拍手腕上翘，就会破坏小臂的扭转功能。
最后再谈一下，握拍的松紧度和正手利或反手利的问题。
实际上在握拍的真实击打中，人是活的，手法也是活的。要根据实情随时改变握拍的松紧度，因此也不存在什么深握、浅握的问题。同样也不必细究什么正手利与反手利。
【图解乒乓球拍握拍的正确姿势乒乓球握拍姿势介绍图片】总之握拍手型正确，其球板就成为了你手中的利器！由你把控，潇洒自如，拍承人意，胜之有道！

图解乒乓球拍握拍的正确姿势 乒乓球握拍姿势介绍图片

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