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「费曼技巧」包括四个核心步骤 。
1、选择一个概念
选一个你想学习的概念 。
2、讲授这个概念（费曼技巧的灵魂）
设想，你面对这个领域的菜鸟，甚至面对十岁的孩童，试图解释清楚这个概念，并让对方完全听懂 。
这，一方面加深你的理解，另一方面，找到不明白的节点或卡点 。
3、查漏补缺
当你无法解释的时候，重新回头找答案 。
回到书上去，回去找同学、找老师、找已经懂的人，把这个概念重新研究一遍 。
结果要求，你能够把这个概念重新流利地解释出来 。
【费曼技巧】 4、简化语言和尝试类比
真正学会一个概念，必然要会用更简洁的语言，用类比的技巧来完美解释这个概念 。
费曼技巧的核心是：用自己的语言来记录或讲述你要学习的概念 。
费曼学习法是一种透过“教学”或“分享”的形式，对知识做到更好的理解和记忆的方法 。其精髓在于4个字：以教促学 。
为了更好的掌握知识，我们可以先把自己想象成一个老师，以“把xx知识传授给一个初学者、一个外行、一个小孩”为目标，对这个知识进行梳理 。梳理的时候建议用自己的语言、孩子都能听懂的简单语言写出来 。
然后讲给对方听，如果能够真的讲给别人听更好，没有就假装讲给别人听 。在假装讲的时候，一定要讲出声来，不要只是在心里讲（当然，如果环境不允许，那就先用写的方式代替） 。讲的过程中，不可避免的会出现“卡壳、讲不清楚、忘记某些要点、不能对知识进行关联”等情况，这很正常，说明你还没有完全掌握，这也是讲的意义所在 。通过讲这个过程，你会发现自己的问题，先把这些问题记录下来 。讲完之后，根据记录的问题，重新学习让你感到不清楚的那部分 。通过“简化语言--教学--发现问题--针对性学习、解决问题”这样的一个过程，让自己讲的越来越顺畅，更好的掌握知识 。
除了费曼技巧可以帮助你更好的理解和记忆，下面的这些学习或记忆技巧你也可以参考运用：
①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文 。
②回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容 。
③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况 。
⑤过度学习法，就是集中强化学习或练习；
⑥间隔重复法，就是在学习之后，遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆；
⑦趣味联想法，就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、思维导图记忆”等方法 。
⑧结构法，比如运用思维导图，把一本书或一个章节、一篇文章的主要内容梳理成思维导图，让知识一目了然，方便记忆 。
费曼技巧就是，假装自己是老师，假装对面有个学习者，然后你需要用自己的理解表述完这个概念，将其教给对面的学习者，在第一遍讲授的时候，你可能会卡顿，也有可能会无法将其解释清楚，但是这只是因为，你是刚开始对知识还不太熟悉 。你要明白自己在哪个地方卡住了，然后要进行重新学习，直到你可以将这个问题用最直白的话进行解释给对面的虚拟学习者之后，这个问题就算解决了 。
然后你需要将你刚刚描述的语言进行组织，做好相应的笔记，如果这一步也完成了之后，你需要找到第二个学习者，并且确定这个学习者对这一概念也是不大了解的状态，然后你需要将刚刚的知识再次进行传播给这个学习者 。
这个方法的最大的效果就是他的知识贮存效率非常的高，大概可以达到80%甚至也可以达到90% 。要应用这一方法，你需要有一个自主学习的观念，费曼学习法能够达到这么好的效果，就是它是一种主动学习，在与他人讲述的时候，你需要明确自己什么地方不懂，什么地方没有理解清楚，并且你要及时返回到课本进行再次的学习 。
学习方法本质上没有什么好坏之分，只要能够发现自己的欠缺部分的方法都是好方法 。运用费曼学习法的时候，你需要将自己刚刚习得的知识进行简化，将其转化成便于他人理解和他人贮存内容的简易的知识，同时，你在与他人讲授的时候，你必然会使自己已经形成的概念与旧有的概念联系在一起，从此发生知识的迁移与应用 。当你再把知识讲给下一个人的时候，就确定了你可以将知识灵活地实践在任何地方 。