伤害了女朋友怎么挽回，男生如何才能挽回女朋友 _情感生活

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“分都分了，你是不甘心，还是还爱她才挽回？”
“当然是还爱她！”
“那如果你成功挽回了，想好怎么爱她了吗？”
“……”
不少人来找我咨询挽回的事情，我通常都会问上面的两个问题，而80%以上的人，都没办法很好地回答出这两个人问题，只是一股脑想着挽回，或者做无意义的事情。
虽然谈恋爱的两个人的人，但是总有付出多的一方和少的一方，而大部分的分手，往往都是付出少的一方提出的。因为付出多的人往往不乐意分手，即便付出了得到的不是自己想要的爱情。

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有一个小朋友跟我说：“我为她付出了那么多却手都没牵过，凭啥她说分手就分手……”
如果爱情的能讲道理的话，估计他女朋友会更生气地说：“我都做你女朋友1年多了，你是有多嫌弃我才一直不牵我的手？”
我们都站在自己的世界里看问题，很少的时间里会想起照顾别人。分手要挽回是一件概率很低的事情，很多人努力挽回了以后，最终还是会分手的。
在挽回前想清楚，为什么要挽回是非常重要的，尤其是如果两个人本来不合适，挽回更是长久的相互伤害。
如果你觉得自己是真爱而想挽回，那么再想想挽回后应该如何继续？两个人是不是真的适合在一起？搞清楚这两个问题后，确定要挽回的话，就可以开始着手挽回了。

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第一步：找出分手的真正原因。你们为什么分手？你必须找出来，认真对待并解决它。如果这个不懂的话，即便挽回成功，以后还是会因为这个而分手。
第二步：重新评估对方需求。除了花心导致的分手外，其他分手的原因往往是多方面的。为什么她非得跟你分手？说明你是不符合她对男朋友的要求的。挽回后你就能符合了吗？多思考她需要什么的样伴侣，评估自己是否能满足。
第三步：提升自身价值。人与人之间的关系核心是价值。不少兄弟把女朋友搞定后，就不再关注自己的价值，导致女朋友觉得得到的男朋友货不对板，感觉自己受到欺骗，然后感情破裂而分手了。

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价值一直存在，吸引才一直在。我们要时刻注意自己的价值，才能持续地吸引对方，稍有不慎，对方就可能看你不顺眼而导致感情失败。
第四步：升级恋爱能力。爱与被爱都是一种能力，如何爱别人让对方充满幸福感？如何在对方爱自己的时候也感受到幸福，这需要懂得恋爱的能力。
很多人在爱情里觉得自己很累，其实就是不懂爱的原因；对方也累，这就是不懂被爱。爱与被爱都是可以幸福的，只是我们从来不懂被爱也是一种能力。
第五步：重建联系。做好以上的准备后，就寻找机会来重新联系上。重新联系上后以普通朋友的关系聊天，要注意好分寸，不要让她觉得你是来挽回她。

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从朋友做起，寻找和等待机会。同时，适当展示你分手后的不同、成熟和进步，重新吸引她。
第六步：拉近关系。重新联系后，当你们的关系已经慢慢地缓和下来，就可以寻找机会拉近关系了。拉近关系一般就是约会，这个时候不需要紧张，顺其自然。
在约会的过程中，不要急着升级关系，更多是展示你绅士的一面，多照顾她，以及给她足够大舒适感，以便能获得她更多的好感。
第七步：笼络人心。想办法让你们之前的共同朋友帮助你，最好是搞定她的闺蜜。在挽回的过程中，升级关系的话很多不适合自己说，能找到一个人帮助你说会更好。同时，你也需要一个人能帮助你打探她的想法。

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第八步：策划挽回仪式。打探好她的想法后，用心策划一个很有仪式感的挽回仪式。想好挽回的话，说出以前自己的不足，以后自己会如何，分开的这段时间自己的成长，给她一个承诺。
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