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在我们平时的日常生活中有很多人都会经常吃保健品 , 芦荟胶囊就是很常见的一种保健药品 , 经常服用芦荟胶囊可以使我们的皮肤保持弹性 , 那么芦荟胶囊什么时候吃最好?芦荟胶囊的作用与功效 。
芦荟胶囊什么时候吃最好一般在早晨和晚上服用效果比较好 。
每日1-2次 , 每次1-2粒 , 饭后服用 (配合胶原蛋白食用能有效嫩白肌肤) 。
保健品是食品级别的 , 安全度很高 , 都是可以长期吃的 , 但是要根据自己的身体情况,根据剂量来服用 。不然非但不能保健 , 还有可能会造成身体不适 , 一般的芦荟软胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便 。既然是保健品 , 长期服用当然可以增强免疫力 , 但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性 。所以最好根据说明合理服用 , 病患需遵医嘱用药 。
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芦荟胶囊的作用与功效1、芦荟胶能调节胃肠功能、润肠通便;美白肌肤、消除暗疮色斑;活化皮肤细胞、延缓衰老;清热解毒、清除体内自由基、排除毒素 。
2、用芦荟胶处理烫伤、烧伤、擦伤及脱屑性皮炎有奇效 。经处理后 , 伤口红疹能迅速消失 , 并能迅速止痛 。
3、芦荟胶不但具有湿润、消炎、生肌、防晒及促进创伤愈合的功效 , 而且还具有软化头发、光滑肌肤、去斑、除臭、护发养发、防止断发、治疗皮脂溢和痤疮等作用 , 为美容保健之佳品 。
一服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性 , 表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚:如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力;凌晨腹泻 , 或者便秘;小便浓黄、夜尿频多;身浮肿 , 记忆力减退、脑力不济;性功能减退;阳痿、早泄;面部色青白 。
1、适用于便秘、便不尽、小腹坠胀患者;肤色枯黄、晦暗、粗糙的人群;青春痘患者;肥胖人群;睡眠不足者 。
2、孕妇及哺乳期妇女忌用;十二岁以下儿童不宜食用 。
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生活治疗便秘的方法1、分析便秘的原因 , 调整生活方式 。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药 。有便意时需及时排便 , 避免抑制排便 。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失 , 导致便秘 。
2、进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.
便秘要从平日的活中去调养 , 比如说饮食和休息 , 平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物 , 比如辣的;以清淡一点的为主 , 还有就是要多吃青菜和水果 , 多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜 , 早点睡;平时也可以多喝些茶如花茶 , 果茶 , 早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便.
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芦荟胶囊的适用人群1.适用于便秘、便不尽、小腹坠胀患者;肤色枯黄、晦暗、粗糙的人群;青春痘患者;肥胖人群;睡眠不足者 。
【芦荟胶囊什么时候吃最好?芦荟胶囊的作用与功效】2.孕妇及哺乳期妇女忌用;十二岁以下儿童不宜食用 。
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