swisse钙片孕妇能吃吗？swisse钙片一天吃几粒？ _生活百科

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swisse家出品的保健品一直受到消费者的欢迎，它家的钙片也是很好的，下面5号网的小编为你们介绍swisse钙片孕妇能吃吗？swisse钙片一天吃几粒？
swisse钙片孕妇能吃吗1、需要提升钙摄入量的人群;
2、含有固执疏松症的高危人群;
3、缺乏日照的人群;
4、老年人及更年期女性;
5、孕期或哺乳期女士。

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swisse钙片一天吃几粒促进青少年骨骼生长发育增加骨骼密度防止骨质疏松预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等调节心脏节律维持正常的肌肉和神经功能。
使用方法：一日2-3粒，饭中或饭后立即服食。

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swisse钙片怎么样一直是家里个子最矮的北方妹子在厦门过年回家相亲被自己家里的七大姑八大姨嫌弃，所以从年初开始就自己做了很多攻略，看了天涯、知乎上面很多25左右还在长个子的，就吸取比较切合实际的，第一次在网上发笔记，现在就整理一下我自己每天都有做的，不知道有没有小仙女和我一样一大把年纪想长高的，其实一半是想分享，也想各位看到这个笔记给点鼓励，自己也做个记录!
1：每天晚饭后吃3粒swisse钙片 3粒助长素
2：每天2瓶长富牛奶
3：2天炖一次大骨汤，主要是大骨汤做起来也比较方便，里面放适当黄豆

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4：晨跑40分钟 ps：晨跑是以前就有的
5：晚上，俯卧撑20个(这个是自己加的)，跳绳单双脚共300下，站立摸脚尖50下，下蹲50下这个是练臀的，最后甩腿左右脚200下
6：床尾用书垫高8公分，这个和甩腿画重点!
9月21更：163㎝
钙片和助长素刚开始吃，如果有长高，时刻更新，告诉想长高的小仙女们!
【swisse钙片孕妇能吃吗？swisse钙片一天吃几粒？】11月6号更：现在晚净164.5还差一点，体重过百，增重5斤，衣服也多一点，更好睡觉就这样!到今天吃2个月，牛奶大家要多喝(高钙的奶)，主要皮肤也看起来很白嫩!