维生素e药店有卖吗？维生素e要和c一起吃吗？ _生活百科

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维生素e是常见的保健品，那么应该在哪买呢，下面5号网的小编为你们介绍维生素e药店有卖吗？维生素e要和c一起吃吗？
维生素e药店有卖吗药店有卖维生素e，一般药店都会有的。

可以说，不同的药店有不同的价格。有好有坏，这就需要朋友们提高辨别能力了。
维生素e要和c一起吃吗VC和VE是最保险和最有效的搭配方法，可以一起吃。

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维生素e和维生素c的作用维生素e的作用：
1、延缓衰老
2、抗皱祛斑
3、保护生殖器
4、提高生育能力
5、抗癌防癌
6、净化血液，保护血管
维生素c的作用：
1、生产胶原蛋白
2、美白养颜
3、防止牙龈出血、抗坏血病
4、抗氧化、解毒
5、增加免疫力
6、预防色斑
7、预防关节炎
8、预防心血管疾病。

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维生素e和c补充多少合适维生素C没有明显的量的限制，因为它在人体中以渗透的方式被吸收，大量的服用吸收量也就多，服用少量吸收少，每天服用100mg即可满足需求。

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【维生素e药店有卖吗？维生素e要和c一起吃吗？】维生素E的食用量收到胃肠道黏膜上的脂蛋白的限制，一次性食用过度会导致吸收不完全，造成营养素的浪费，建议每天食用100~200mg即可，分几次食用，一次50mg左右最好吸收。