褪黑素是激素药吗？褪黑素是保健品吗？ _生活百科

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激素药一直是比较受人讨厌的，很多人说褪黑素就是激素药，下面5号网的小编为你们介绍褪黑素是激素药吗？褪黑素是保健品吗？
褪黑素是激素药吗褪黑素是激素药。

褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素;某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如青蛙)以及某些藻类也能合成褪黑激素。褪黑激素的分子式为C13N2H16O2，分子量232.27，熔点116℃～118℃，化学名称为N-乙酰基-5-甲氧基色胺(N-acetyl-5-methoxytryptamine) 。

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褪黑素是保健品吗褪黑素是一种保健食品。
从药理方面来看是并没有太大的治疗作用的，充其量只是起到一个辅助的作用，虽然不会产生副作用，但还是建议不要长期服用，还是从膳食方面来调理比较好。

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褪黑素有效吗自己是顽固的失眠患者，每次都是晚上22:00左右就困了躺上床又迟迟睡不着就这样到天亮。
第一次尝试褪黑素直接跳过3mg 买了5mg版本。
不知道是心理作用还是怎么吃完真的立马犯困。
当天凌晨一点就睡了。
第二天吃的比较早，晚上十一点左右就吃了果然一个小时后就睡着了今天早上九点左右自然醒感觉很棒。
失眠问题终于解决了不过具体效果还是因人而异。
【褪黑素是激素药吗？褪黑素是保健品吗？】最后还是得尝试增加运动量等方法减少药物依赖。

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褪黑素服用注意1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。