维生素d吃多了会怎么样?维生素d吃多了有什么副作用?


维生素d吃多了会怎么样?维生素d吃多了有什么副作用?

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一般来说我们每天摄入的维生素d是不会过量的 , 不过如果口服保健品等可能造成过量 。那么维生素d吃多了会怎么样?维生素d吃多了有什么副作用?
维生素d吃多了会怎么样?维生素d吃多了有什么副作用?

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维生素d吃多了会怎么样维生素d吃多了会中毒 。无论口服或注射 , 维生素d过量均可致中毒 。对维生素d的耐受量个体差异很大,连续大剂量肌内注射最易导致中毒 。中毒的主要表现为血清钙增高及肾、心血管、肺、脑等全身异位钙沉着 , 严重者肾、脑等脏器大片钙化 , 死因多为肾功能衰竭 。一般民众若透过晒太阳合成维生素d , 身体自会调节维生素d浓度 , 很少有维生素d过量问题 , 但如果摄取多种营养补充品 , 而这些营养补充品也都含有维生素d , 加上又有吃含维生素d食物 , 维生素d摄取量就可能超过标准 。民众服用营养补充品前 , 最好看一下营养标示、维生素d含量多寡 , 计算一下自己一天到底服用多少维生素d , 这样会比较安全 。
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维生素d吃多了的副作用维生素A和D是人体生长发育的必需物质 , 尤其对胎儿、婴幼儿的发育 , 上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用 , 主要用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症 , 如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等 。但是任何的都具有两重性 , 可以治疗疾病 , 也可能会给身体带来一定的不良反应 , 而且过量的话还会有副作用 。
维生素D如果摄入过量 , 就会对人体产生有害影响 。维生素D的副作用包括:异常口干舌燥、眼睛疼痛、皮肤瘙痒、恶心、腹泻及尿频等 , 亦可导致血中钙质的浓度增加 , 引发急性高钙血症 , 从而加重肾脏负担 , 引起肾功能不全或肾结石等;恶心 , 呕吐 , 食欲不振 , 体重减轻 , 头痛 , 软组织钙化 , 尿额 , 腹泻 , 头晕 , 肌肉脆弱(血钙过多) 。
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检测维生素d是否过量【维生素d吃多了会怎么样?维生素d吃多了有什么副作用?】急性维生素d中毒的机制可能是维生素d代谢产物直接对细胞损伤的结果 。由于骨质疏松症治疗用药时间长,维生素d的蓄积可致肠道排钙系统功能障碍而引起维生素d中毒发生 。维生素d中毒的主要表现为高钙血症及高尿钙 。高尿钙为维生素d早期中毒的重要指征 , 故对长期应用维生素d者 , 应经常监测尿钙(正常为200-300mg/日 , 女性<200mg/日 , 男性<300mg/日) , 可每月测血钙和24h尿检一次 。还应控制饮食中钙的摄入量(700-800rng/日) , 并嘱增加饮水量 , 这样可防止钙在脏器沉着而导致脏器钙化 。另外 , 在维生素d的副作用有一些苗头出现的时候 , 应赶紧找医生 。