别看酱婆婆现在还没到500粉 , 但后台已经惊喜的收到了好几位小妹妹们的留言了 。
吐露心事的同时 , 都表示——
【自己年纪不大却总是显得很没有精神?】
【经常一脸疲态 , 脸色很不好看?】
【被长辈说没有精神气 , 丧丧的 , 像是被生活打垮了的样子 。】
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我也突然意识到 , 我们这一代人 , 相比之下 , 确实不像我们长辈那一代运动量大 , 气血调动不起来 , 甚至都可以说 , 很大部分人都不会特意去运动 , 至少没有很享受运动带来的快乐 。
要说精神气儿!
可爱的广场舞阿姨们最有话语权 , 乐乐呵呵秧歌舞步扭起来 , 身体健康儿女孝顺子孙满堂拿着退休金啥也不用操心了 , 全世界都阻挡不了我快乐!
还有稚气未脱的小孩 , 蹦蹦跳跳欢声笑语 , 整个世界都是新鲜的!
唯独 , 我们 , 上有老下有小的打工人 , 社畜们很难时时刻刻拥有发自内心的喜悦和振奋 , 还没开始乐呢 , 一堆糟心的折磨人的事情接二连三的排着队砸到头上来 , 努努力仰着脑袋深深的吸了口气 , 好了 , 活过来了 , 继续和生活战斗 。
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我也猛然意识到一个更残酷的真相 , 就是资质平平没有绝美容貌和身材的我们普通人 , 如果再少了精气神这东西的加成 , 那基本上 , 好看美丽优雅动人...所有美好的形容词都跟我们没关系了 。
当然 , 精气神不是随随便便就能有的 , 除了发自心底的喜庆洋洋 , 更多要靠我们自个儿捣拾 , 不能被生活打败 , 硬凹也要挺住!
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今天就来唠一唠 , 生活的重压之下 , 怎样让自己看起来精神气十足!
01 观察一下自己的嘴巴知道为什么前些年各路网红迷恋微笑唇吗?好不好看自不自然另说 , 至少从另一方面印证了 , 嘴巴的形态 , 对整张脸至关重要!
尤其天生或者后天由于年纪或者其他因素影响的嘴角下垂 , 自然状态下就很容易显得严肃 , 哭丧着脸 , 仿佛遭到全世界的抛弃 。
高圆圆算女明星里的一个 。
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不要怪我拿这么久远的照片对比 , 你知道吗 , 嘴角管理已经成为每个女明星的必修课了 , 真的很难给你看到完全放松的嘴角 。一搜照片齐刷刷都是笑着的嘴角管理过的样子 。
从图片上也很容易看出来 , 笑和不笑 , 或者说嘴角放松和有意紧张之后 , 都是完全不一样的状态 。
再比如赵薇 。
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即使只是微微的上扬 , 都是完全不一样的气场 , 当然 , 这里肤色唇色都有影响 , 下一篇会继续讲到这一方面的问题 。
你一定知道的表情管理达人——石原里美!
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据说哦 , 只要有镜头在 , 她就一定是元气满满的360度无死角的表情管理 , 基本拍不到五官完全放松下来的样子 。
不像很多女明星 , 总是一不小心就被营销号拍到很多丧丧的没精神气疲态的照片 , 但其实只要稍稍gin住了 , 就整个大不一样!
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以下总结了几点日常生活中就能用上的小技巧 , 满满的精神气说来就来!
①听说有一个叫Mike mew的英国矫正医生发明的一套舌头训练 , 就是保持你的舌头贴近上颚 , 长时间下来有助于改善下巴后缩和脸型 。
虽然它原本的目的只是为了改正口呼吸而已 , 而口呼吸会导致下巴后缩 , 这么一想 , 确实有用 。
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②随时保持嘴角微微翘一点 。
时时刻刻笑那是不可能的 , 泰国旅游迎宾小姐都会笑累了的!
这里说的让你嘴角翘一点 , 就真的只是一点而已 , 带动苹果肌一提 , 整个状态就出来了 。
③保持眉毛微微上提 , 眼睛用力往外瞪一瞪的状态 。
这个状态说起来有点玄乎 , 像是看到爱豆眼睛放光的感觉 , 找不到感觉的可以用先手按压住你的额头 , 不要用到额头的力量 , 防止产生抬头纹 。
慢慢找到感觉了 , 就可以熟练的运用到生活中了 。
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④仰头嘴角微微放松 , 这怎么理解呢?这不是跟刚说的嘴角上翘相违背?
来 , 跟着做你就明白了 , 把头仰起来再试图嘴角上翘 , 有没有被拉着的感觉?
感觉被拉着了就放松嘴巴 , 强行拉扯的话就很容易拉出木偶纹了 。
你看看明星脸微微上扬时候的状态 。露出点牙齿都无碍 , 很酷!很有力量!
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讲完第一点就已经1500字了 , 酱婆婆唠唠叨叨的性子改不了!
另外几点让自己看起来“有精神”的方式 , 就和翘臀那篇一样 , 放到下半篇继续讲咯!
关注我 , 不走丢 。
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我是酱婆 , 一个喜欢聊聊实用有趣的变美小技巧的小阿姨 。
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