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很多人月经期都会有很多的不适 , 比如痛经、腰酸、头痛等 , 总之就是很难受 , 那么经期头痛怎么预防呢 , 经期为什么会头痛呢 , 下面一起来了解了解吧 。
经期头痛怎么预防 1、精神压力 , 在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题 , 加上现代都市紧张的生活和工作压力 , 使大脑神经处于紧张状态 , 容易导致女性精神压力很大 , 从而影响月经正常 , 甚至因此引起经期头痛 。
2、遗传因素 , 经期偏头痛通常有家族性倾向 , 专家认为这可能与遗传有关 。
3、环境因素 , 电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等 , 这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛 。
4、生活习惯 , 平常缺少运动 , 睡眠时间不足 , 生活没有规律 , 饮食不规范等都会导致经期头痛 。
5、生理原因 , 这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关 。由于女性的生理特点 , 在月经前后 , 血清中的雌二醇浓度降低 , 引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感 , 从而引起血管张力的变化 , 使一部分敏感的患者发生头痛 , 月经后 , 血清中雌二醇浓度回复至正常 , 病人的头痛亦可缓解 。
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经期为什么会头痛呢
生活上 , 牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品 , 以及咖啡、巧克力等 , 均能诱发头痛 , 对于以上的食品 , 尽量要避免食用 。在挑选食物时 , 还应力求清淡、新鲜 , 避免辛辣、刺激之品 。此外 , 要学会控制自己的情绪 , 保证充足的睡眠 , 防止过劳 , 这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义 。治疗经期头痛的药物 , 尽管品种很多 , 如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物 , 但多数只起暂时缓解头痛的作用 , 等到下次月经来时 , 头痛又会发作 。
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经期头痛可以吃药吗
经期出现头痛和乏力的现象会给女性生活和工作带来一定的影响 , 有女性认为 , 经期头痛不是什么大病 , 吃止痛药让头不痛就可以了 , 经期可不能随便用药 , “首先 , 止痛药是治标不治本的 , 除非痛得厉害 , 否则不建议把服用止痛药常规化 。而经行头痛的调理主要在非经期 , 需要注意平时的调养 , 经期用药主要是针对特别证型的病人 , 经期用药主要是以活血祛瘀 , 化於生新为主 。经期调理 , 需要辩证而治 , 比如肝郁化火型病人 , 非经期调理可能更为适宜 。”
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经期头痛是什么导致的
头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛 , 为慢性复发性头痛中最常见的一种 。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛 , 常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状 。据统计 , 女性患偏头痛的可能性是男性的3倍 , 这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系 。
【经期头痛怎么预防经期为什么会头痛呢】生理周期带来偏头痛研究表明 , 有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病 。其症状通常是在月经期前2-3天发作 , 疼痛持续时间短 , 每次不会超过两小时 。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的 。
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