产后抑郁症怎么调理产后抑郁症的症状 _生活百科

文章插图
产后抑郁症是每个产妇都有可能发生的一种病症。有些人可能产前有抑郁的倾向，但是产后抑郁心情更甚，有些人是产后才有抑郁可能时间上还很长，这些都是因个人情况导致的。如何调理产后抑郁症，采取的是干预性的原则，需要产妇、亲朋好友的辅助。
产后抑郁症的症状1、情绪方面：常感到心情压抑、沮丧，行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。
2、自我评价降低：自暴自弃、自责，或表现为对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。

文章插图

3、创造性思维受损：行为上反应迟钝，注意力难以集中。
4、对生活缺乏信心：觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、便秘、泌乳减少等；严重的可表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。
产后抑郁症怎么调理按照各个产妇心理因素或针对其危险因素进行心理干预，将有助于减少郁症的发生。

文章插图
加强孕期保健
重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有郁症史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。
改善分娩环境
建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
重视产后期保健
尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。

文章插图
产后抑郁症时间因人而异1、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。
2、产后抑郁。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。
3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。
【产后抑郁症怎么调理产后抑郁症的症状】值得注意的是，产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，产妇觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，情绪紧张、疲惫。产后忧郁在短时间内就会消失，产后抑郁症却需要调理。抑郁严重的产妇还......