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雾霾天气会引发各种健康问题 , 其中就有咳嗽 , 很多人会出现在雾霾比较严重的天气咳嗽的情况 , 那么 , 雾霾会导致咳嗽吗?雾霾为什么会引起咳嗽?
雾霾会导致咳嗽吗
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会的 , 雾霾里面的污染物和悬浮颗粒容易引起呼吸道炎症 , 咽喉炎是主要的表现之一 , 老是觉得咽喉有痰咳不出的感觉 , 建议你雾霾天尽量减少外出 , 或者带上口罩 。霾物质中含有很多氮氧化物、硫化物颗粒物,吸入会刺激咽喉引起咳嗽,平时最好喝点茶清出来,匚霾茶 。
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雾霾为什么会引起咳嗽雾霾确实会引起咳嗽 。雾霾中所含的成分,例如粉尘、二氧化硫、二氧化氮、病原体等都会对身体不利 。其中较大的颗粒可通过鼻腔过滤掉,而PM2.5属于入肺颗粒,因此危害最大 。
雾霾天的水汽含量特别高,空气的流动性相应较差,这导致空气中的有害物质更易被吸入呼吸道 。被吸入的有害物质呈微液滴状态,一旦被吸入就难以再排出体外 。微液滴会附着在气道壁上迅速化开,通过呼吸道进入肺部并在肺泡中长期沉积,对肺部黏膜产生化学刺激或病菌感染 。这种刺激会导致气道反应性增高,从而出现咳嗽的反射动作,体质较敏感的人还会出现喘憋现象 。
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如何预防雾霾天气1、少开门窗
【雾霾会导致咳嗽吗?雾霾为什么会引起咳嗽?】在家的时候要少开门窗 , 开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开 , 有助于减少雾霾的进入 。
2、种植绿色植物
在家里多种植绿色植物 , 大家都知道绿色植物可以净化空气 。可以在自己家的阳台 , 客厅 , 卧室里种植绿色植物 , 来吸收PM2.5颗粒来净化空气 。
3、安装净化设备
有条件的话可以在家里的门窗上安装空气净化设置 , 市场上的大多数空气净化器都能净化空气中的污染物 , 尤其对PM2.5的吸附能力都很好 。用了空气净化器要经常更换过滤网什么的 , 防止二次污染哈 。
4、减少外出
在雾霾爆发的期间 , 最后不要外出 , 尤其老人 , 小孩尽量在家 , 减少PM2.5颗粒的吸入 。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出 。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了 。
5、外出戴口罩
在雾霾爆发时 , 我们不能待在家里而要外出的话 , 要做好自我保护 , 选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择 , 口罩选择时以棉质的比较好 。
6、开车关闭车窗玻璃
开车外出的朋友可以关闭车窗玻璃 , 并且打开车内的空气内外循环空气系统 。保持车内空气洁净无污染颗粒 。
7、清淡饮食 , 多喝水
不要吃太油腻的东西 , 饮食要清淡多吃蔬菜 , 多喝白开水 。
8、多吃水果 , 补充维生素
多吃新鲜水果 , 可以补充各种维生素 , 尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳 , 保护我们的呼吸道 。
9、做好个人卫生
外出回到家中 , 第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔 。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触 , 脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒 , 要要清水清洗防止PM对自己的危害 。
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