洋甘菊茶有哪些作用防口臭止经痛能手 _生活百科

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洋甘菊一直都享有盛名，被称之为植物界的医生，一朵小小的花朵究竟有哪些神奇的功效呢？不仅可以抗癌、还能防口臭、感冒、经痛等症状，以下为大家详细介绍其作用。
小小一朵不仅拥有安眠、预防口臭、感冒等惊人功效，在甲状腺癌的预防与抗乳癌等方面也有卓越的效果。日本健康管理师南惠子更指出，除了上述已知功效之外，近年来洋甘菊的抗氧化作用也深受瞩目。想要享有洋甘菊的健康效果，可以参考最后介绍的洋甘菊奶茶，轻松获得一整晚的香甜美梦。

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缓感冒月经痛抗发炎消口臭因为洋甘菊具有使体温上升并发汗的效果，在欧洲也被用来当作缓和感冒初期症状的药草茶使用，另外因为提高体温可以让血液循环更加顺畅，所以同时也具有减缓月经痛的功效。
洋甘菊精油成分中的薁（Azulene），具有抗发炎效果，可抑制从口腔到食道、肠道等的黏膜发炎反应。许多人的口臭来自牙龈发炎等口腔发炎症状，这时候只要多喝常温的洋甘菊茶，并可在吞下茶水之前含於口中数秒，就具有预防牙龈发炎与口臭的功效。
防甲状腺癌抗乳癌和过敏希腊雅典大学的研究也发现，一周饮用2～6杯洋甘菊茶的人，罹患甲状腺癌的机率将会降低70％，罹患其他甲状腺疾病的风险也会降低84％，由此可知洋甘菊茶具有抑制甲状腺病变的效果。
另外，美国俄亥俄州立大学的研究亦指出，洋甘菊茶中所含的芹菜素（Apigenin）具有阻隔乳癌细胞生存，使其无法在体内扩散的效果，可做为药草疗法使用。而芹菜素（Apigenin）所具有的抗氧化作用，也可以抑制会引发生活习惯病、过敏等反应的自由基作用。

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睡前暖身舒心又好眠洋甘菊花中所含有的精油，具有镇定心神、放松纾压的效果，可使人精神安定，最广为人知的就是安眠和消除疲劳的效果。如果有失眠症状，睡前不妨来一杯洋甘菊奶茶，在洋甘菊精油与牛奶中色胺酸的助眠作用之下，让你享有一夜好眠。
洋甘菊奶茶材料干燥洋甘菊5克、牛奶80c.c.、蜂蜜适量
步骤1.在茶壶中放入乾燥的洋甘菊5克，倒入100CC的沸腾热水浸泡3～5分钟
2.使用小锅子将80CC的牛奶煮沸。
3.将冲泡完成的洋甘菊茶过滤掉茶渣後注入杯中，并加入热好的牛奶，也可依照个人喜好加入适量蜂蜜调味。
【洋甘菊茶有哪些作用防口臭止经痛能手】

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