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有人说现在的健身网红被人写来写去，

都已经看腻了，

今天这就给大家介绍一个新晋健身女神：

@大橙子C4

你绝对没看过！

先来一个灵魂拷问，

你想象中的女程序员

应该是不注重形象管理的样子？

那你就大错特错了！

这位来自江苏苏州，

计算机科学与技术专业毕业，

曾经是个女程序员的小姐姐，

不仅长相精致，

还拥有男慕女羡的完美身材！


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身高171cm，

体重115斤，

61cm腰围配上98cm臀围 。

【98cm的臀+61cm的腰！这是你绝对没见过的国产健身尤物！】这种完美的腰臀比，

估计又要引来一波网友的羡慕嫉妒恨了 。

体脂常年维持在

15%~18%

即使体重是三位数，

却没有一丝赘肉，

“穿衣显瘦脱衣有肉”

说的就是她本人 。


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大长腿相当吸睛，

轻欧美风的大胸蜂腰翘臀，

说她是

“人间尤物”

不过分吧？

如果逛街的时候看到这样的身材，

你确定自己不会回头多看两眼？


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抖音爆红的“臀不过杠”挑战，

在小姐姐98cm的臀围面前就是渣渣，

就算用手拉一把杠铃杆，

也别想通过！

除了令人称赞的翘臀，

背部和手臂的线条也清晰可见，

紧致的肌肉让她多了一分力量美，

但又不像“金刚芭比”那么壮 。

这么好的身材当然是在健身房里“泡”出来的，

小姐姐经常在微博上分享自己的健身日常，

她表示非常喜欢大重量训练，

臀腿是她训练的重点目标 。

深蹲100kg，

臀推140kg，

硬拉100kg，

这三项数据让很多男健友都自愧不如 。

“深蹲蹲的比我还重”

“不可思议这数据”

“一般敢报三大项成绩的，都是真的练得好的”

看看她的训练状态，

沉重的器械在她手里显得游刃有余 。

她说自己的训练量比一般人要大，

但自己并不觉得累，

她认为健身是一件让人非常享受的事，

而自己贪图享受~

拥有这样的健身态度，

怪不得臀腿会练的这么优秀！

作为健身女神，

高度的自律在她的身上体现的淋漓尽致！

饮食必须以健康餐为主，

虽然偶尔也会嘴馋

吃点自己心心念念的食物，

但她觉得吃进去的热量

最后都要靠运动来消化 。

想喝一杯周董同款奶茶？

先做20组硬拉！

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小姐姐虽然身材火辣，

但私底下其实是个非常宅的人，

喜欢泡泡茶、煮煮咖啡、看看书，

还喜欢看蜡笔小新 。

偶尔也会尝试一些新的东西，

做蛋糕的时候会想着要给男朋友吃，

健哥很好奇到底是谁这么幸运~

小姐姐认为同一件事只要自己坚持下去，

就能带来很大的变化，

就算自身条件不是那么优越，

但勤能补拙，

这也是她这么多年来一直坚持健身的原因，

她希望自己能给身边的人带来积极正面的影响 。

很多人对于健身，

都是抱着“三天打鱼两天晒网”的态度，

很少有能够一直坚持下来的，

像这位小姐姐一样能够保持自律的人并不多 。

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要知道健身并不是一件能够速成的事，

无论是想要获得健康的身体，

还是拥有迷人的曲线，

都需要长期的坚持才能得到，

甚至要花一辈子的时间去维持 。

[图片11]

只有坚持付出汗水，

才能得到健身带来的成果，

大家觉得呢？

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