青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?


青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?

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【青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?】青枣虽然属于枣子的一种 , 吃了有很多好处 , 尤其是对女性而言 。但是如果食用过量或者不当 , 也有可能会出现各种不适 。那么 , 青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?
青枣吃多了会拉肚子吗
青枣吃多了会拉肚子吗?吃青枣为什么会拉肚子?

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青枣因人而异 , 有的人体质不适合吃大枣 , 多吃就拉肚子 , 大枣虽是进补佳品 , 过量食用有害健康 。大枣的功效与作用:补脾和胃 , 益气生津 , 调营卫 , 解药毒 。治胃虚食少 , 脾弱便溏 , 气血津液不足 , 营卫不和 , 心悸怔忡 。大枣虽是进补佳品 , 但过量进食却有害 。由于生鲜大枣进食过多 , 易产生腹泻并将伤害“脾” , 因此 , 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者 , 均属于忌服人群 。此外 , 由于大枣糖分丰富 , 尤其是制成零食的大枣 , 就不适合糖尿病患者进补 , 以免血糖增高 , 促使病情恶化 。另外 , 食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时大枣是体质虚弱,滋补调养的佳品 。但枣皮不易消化 , 一定要细嚼慢咽!枣皮纤维含量很高 , 不容易消化 , 吃时一定要充分咀嚼 , 不然会影响消化 。肠胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子 。
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茶与青枣同食会拉肚子茶于青枣一起饮用也有可能会拉肚子 。二者偏凉 , 红茶适量会改变上述现象 。生活习惯差 , 饮食不规律 , 让外邪入侵 , 体内寒气逐渐累积 , 阴阳失去平衡 , 胆囊收缩功能下降 , 胆汁分泌减少 , 而食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁 , 胆汁变少 , 所以会有拉肚子 , 感觉右腹肋骨边缘处隐隐不适情况 , 根在胆 , 有时间挖些树荣苦菜 , 配些红糖 , 平时饮食宜清淡 , 少吃生冷油炸辛辣 。
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吃青枣为什么会拉肚子由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素 , 吃多了对肠胃不好 。
1、不要空腹或睡前吃鲜枣 , 否则会有烧心感 , 上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用 。
2、不能一次性吃的太多 。
3、一定要洗干净 , 只是清水冲冲太简单了 , 可以复杂点 , 能洗干净 。