军训用什么防晒霜效果好（女生军训买什么防晒 _军训

马上军训就要开始了，很多准大学生都害怕在军训中晒黑，那么军训怎么防止晒黑呢?军训用什么防晒霜好?下面大家一起来看看吧。

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一、军训用什么防晒霜好
1、资生堂安耐晒防晒霜
安耐晒这款防晒霜又称小金瓶，相信很多人都不陌生，小到网红，大到各路明星们都会po它。SPF50的防晒值，让你不管是去军训，还是海边游玩，都妥妥的不晒黑。这款防晒霜既可以防水，又可以防汗，针对军训时使用，是再好不过的。
2、娜丽丝防晒喷雾
娜丽丝防晒喷雾同样有SPF50的防晒值，防水防汗，能够持续8小时为皮肤保驾护航。因为是防晒喷雾的质地，清爽不油腻，即便是化妆后使用，也不会影响妆容，这对于爱美的女生来说是天大的好事。同时，它不含着色剂、防腐剂，无需特别卸妆，用洗面奶和沐浴露就可以洗干净，这对于军训了一天快累死的宝宝们来说，很是方便。
3、碧柔防晒霜
【军训用什么防晒霜效果好（女生军训买什么防晒】碧柔防晒霜可以说是小金瓶的平价代替版，价格只在50元左右，SPF50的防晒指数，能够涂抹脸部以及全身皮肤，长达80分钟的防水防汗，就像是穿了一件防水雨衣。乳状的质地，涂抹时仔细观察，还能看到内含的白色颗粒，这是防晒保湿因子胶囊，能为皮肤增加水分。

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二、军训怎么防止晒黑
1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒，番茄、西瓜、柠檬、坚果皆是宝，所以在夏季一定要多多吃具有防晒功能的蔬菜和瓜果。
2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃，那么感光的蔬菜你就要小心了，尤其是容易长斑的MM，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光，吃了更易长色斑。
3、不用热水洗脸(晒后) 。在外晒了太阳要注意，不用热水洗脸是好事，用好凉水收毛孔，肌肤冷却，消热退红有保障。
4、彩色T恤挡阳光。衣服防晒能力有差别，一看质料，二来看色泽，下面数据要记住：棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9;选好彩色T恤挡阳光。
三、军训怎么保护皮肤
1 防晒的基础是补水，首先军训间隔你注意多喝水，外用补水喷雾，这个不用买贵得，我买过大牌的和平民的其实成分都是水，没多大区别。
2 防晒之前还得上隔离霜，这个很重要，阻隔脏空气和紫外线侵扰，防晒霜在出去训练前20分钟擦，然后每2-3小时补一次，注意脖子手臂等细节别忘，其实脸黑了好白，最难得是手臂，军服尽量别挽袖子和裤腿，衣服防晒指数是最好得任何化妆品比不上。防晒的建议买比较不油的，那样比较抗汗，也舒适不油腻。买个曼秀雷敦得还是很适合小朋友的。
3 建议你也买个防晒唇膏，因为被忽略的嘴唇比脸还敏感，暴晒容易导致水泡和脱皮。